|
тояние депрессии. Д-р Мак-Грат и ее коллеги предложили ряд возможных объяснений этому. Одной из причин может быть то, что женщины живут чувствами. "Женщины будут без конца думать о своих чувствах и причинах спада настроения до тех пор, пока это не приведет к усилению и увеличению продолжительности периодов депрессии, - говорит д-р Дженсволд. - Мужчины в состоянии деп- рессии, напротив, склонны не показывать своих чувств, часто стараются заняться какойнибудь деятельностью. Женщин необходимо побуждать прояв- лять больше усилий для выхода из депрессии, выходить из дому, что-то де- лать, неважно, что именно, но не предаваться размышлениям о своем само- чувствии. И мужчины и женщины должны взять друг от друга то, что поможет им преодолеть депрессию. Мужчинам, возможно, поможет, если они попытают- ся разобраться в своих чувствах". В женской депрессии очень большую роль играют физические и сексу- альные оскорбления, отмечает д-р Мак-Грат в своей книге "Женщины и деп- рессия: факторы риска и методы лечения". В одном из исследований было подсчитано, что 37 процентов женщин в возрасте до 21 года неоднократно сталкивались с физическими и сексуальными оскорблениями. Некоторые члены ассоциации находят эту цифру заниженной и считают, что она составляет 50 процентов, - пишет она. - У многих женщин проявления депрессии могут быть связаны с посттравматическим стрессом". Замужество, как ни странно это звучит, также может быть фактором рис- ка для женщин, но не для мужчин. Согласно выводам Американской психоло- гической ассоциации, женщины, несчастливые в браке, чаще страдают от депрессии, чем женатые мужчины и одинокие женщины. Очень уязвимы и мате- ри маленьких детей. Бедность, как считает д-р Мак-Грат, тоже можно расс- матривать как "путь к депрессии", а женщины чаще бывают бедными, чем мужчины. Определенную роль играет также физиология. Помимо возможной нас- ледственной предрасположенности бесплодие, менопауза, менструации и рож- дение ребенка могут внести свой вклад в депрессию. Исследователи все еще изучают связь между гормональными изменениями во время менструального цикла и "раскачкой" настроения. САМОПОМОЩЬ: КАК выйти ИЗ УГНЕТЕННОГО Состояния — 135 —
|