Молодость - это естественно

Тамара увидела энергии инь и ян в виде двойной спирали, похожей на молекулу ДНК. Одна нить была серебристой, другая — золотой. Последняя полыхала ярким светом, а первая оказалась тоненькой и едва заметной. Образ сказал Тамаре, что нужно любить землю и получать от нее энергии. Находясь в нем, Тамара почувствовала, как поток энергии серебристого цвета поднимается из земли по ногам, течет вдоль позвоночника и распределяется по всему телу. Одновременно сверху через макушку начал струиться поток золотистого цвета, причем оба потока уравновешивали друг друга, свечение их было примерно одинаковой яркости. Образ сказал ей, что она сама может вызывать эти потоки в своем теле и тем самым приводить свои энергии в норму. Ощутив восстановление гармонии, Тамара закончила упражнение на творческом стуле и стала ежедневно практиковать упражнение по визуализации потоков энергий инь и ян в своем теле в виде серебристого и золотистого света. Через некоторое время у нее прошла аллергия, которая мучила ее не один год.

Алена увидела энергии своего тела в виде темной тучи, закрывающей все небо, сквозь которую время от времени чуть пробивались солнечные лучи. Очевидно, что янских энергий ей катастрофически не хватало, это было видно и по ее рыхлому, пухлому телу. Нормализовать баланс, сидя на творческом стуле, ей не удалось. Но образ посоветовал Алене заняться гимнастикой и изменить режим питания: отказаться от мяса и отдать предпочтение морепродуктам, а также есть побольше моркови и петрушки. Алена последовала этим указаниям и очень быстро сбросила лишний вес. Ее тело стало более подтянутым, обозначились мышцы.

Вот небольшая подсказка на тот случай, если тебе, моя дорогая читательница, образ также посоветует отдать предпочтение тем или иным продуктам для восстановления баланса энергии.

Рис, пшенная каша, рыба с розовым мясом, креветки, икра рыб, редис, репа, петрушка, морковь, брынза, утка, индейка, яблоки — эти продукты стоит употреблять при недостатке ян. При избытке ян и нехватке инь они противопоказаны.

Ржаной хлеб, овсяная каша, щука, карп, раки, помидоры, картофель, огурцы, кабачки, свинина, говядина, сыр, творог, сметана, молоко, бананы, груши, виноград, сахар — эти продукты лучше использовать при недостатке инь. При его избытке и дефиците ян они противопоказаны.

А вот какой образ поможет тебе гармонизировать энергии ян и инь: представь себя деревом, ветви которого впитывают солнечный свет, а корни одновременно вбирают влагу из земли. Пусть в твоем теле теплая энергия солнца движется сверху вниз и через стопы уходит в землю. А сила земли идет вверх по телу и выходит через макушку головы в небо. Можно визуализировать этот образ стоя и подняв руки вверх, подобно ветвям дерева. Или делать это, сидя или лежа в медитации. Главное — ощутить в своем теле движение энергии.