|
После этого сделай вдох, выдох, пересеки черту, переместись на творческий стул и соединись с образом. Отметь перемену в чувствах и ощущениях в теле. Образ начинает работать сразу, поэтому ты почувствуешь прилив сил, буквально в каждую клетку словно вольется жизнь, энергия во всем теле начнет жить и пульсировать, бодрить и обновлять тебя. Говори, если есть слова, до первой паузы — образ может тебе сказать, как устранить препятствия на пути к омоложению, например избавиться от неизжитого еще негативного переживания или начать вести более здоровый образ жизни. Если слов нет, работа все равно идет на энергетическом и клеточном уровне. Когда почувствуешь, что образ словно растворился и твои чувства успокаиваются, значит, на данный момент он сделал всю возможную работу, и упражнение можно закончить. Завершается оно на творческом стуле, чтобы образ молодости запечатлелся в твоем теле. Повторять упражнение можно раз в неделю. Кроме того, очень полезно ежедневно перед сном соединяться с образом здоровья, представляя себе, как он входит в тело, заполняя каждую клетку. Екатерине 45 лет, с мужем она развелась 5 лет назад, дети выросли и живут своими семьями. В связи с этим она начала страдать от ощущения собственной ненужности. А тут еще и на работе стали теснить молодые коллеги, и она почувствовала себя старухой, хотя до этого и выглядела, и ощущала себя моложе своих лет, да и на недостаток сил не жаловалась. А тут вдруг в ответ на ее грустные мысли и тело начало стремительно сдавать: появилась хроническая усталость, поседели волосы, резче обозначились морщинки. Но Екатерине, привыкшей чувствовать себя молодой, сильной и вести активный образ жизни, смиряться с этим вовсе не хотелось. И она решила работать со своей душой. Создав на творческом стуле образ молодости, она увидела молодую жизнерадостную женщину, похожую на саму Екатерину лет примерно в 25. Однако при свежей и яркой внешности в ней чувствовались зрелость и мудрость, накопленные с годами. Екатерина поняла, что именно такой хотела бы стать — не юной и наивной, не знающей жизни девушкой, а расцветшей взрослой женщиной, многое понявшей и в себе, и в жизни. И при этом молодой, красивой и здоровой. Она спросила у образа: «Что мне нужно сделать, чтобы стать такой, как ты?» И получила ответ: «Найди себя в любви, в которой ты сможешь раскрыться и расцвести». Одновременно с этим перед внутренним взором Екатерины предстал образ молодого человека, которого она когда-то любила, — ее однокурсника. Их дороги разошлись, у каждого появилась своя семья, но она не забывала о нем всю жизнь. — 55 —
|