|
Баланс инь и ян необходим нам для восстановления своего здоровья. У каждой из этих двух видов энергий есть своя функция: янские энергии играют огромную роль в очищении, в активной перестройке всего организма с болезни на здоровье, а иньские требуются для нормального течения процессов выздоровления и заживления. Все мы помним о живой и мертвой воде в сказках. Так вот, энергии инь похожи на мертвую воду, которая заживляет израненное тело, а энергии ян — словно живая вода, вновь вдыхающая жизнь. Для полного исцеления необходима и та и другая — точно так же для нашего здоровья в организме должны равноценно поработать энергии как инь, так и ян. Упражнение «Восстановление гармонии инь и ян» Твоя душа может предложить тебе любой образ. Часто у энергии инь он связан с водой, землей, с чем-то мягким, влажным, холодным, темным. Опиши образ вслух. Задай ему вопросы: в норме ли состояние энергии инь, недостаток или избыток ее присутствует в организме? Что нужно сделать, чтобы привести энергии к балансу? Сделай вдох, выдох и займи место на творческом стуле. Отметь, как изменились чувства (если перемены нет — образ не работает, упражнение следует отложить). Энергии инь, разливаясь по телу, дают чувство прохлады, оказывают успокаивающее, умиротворяющее действие. Если есть слова — говори до первой паузы. Образ может рассказать тебе, нуждаются ли энергии инь в пополнении или их, напротив, слишком много и как именно ты можешь привести эту силу к балансу. Когда почувствуешь, что образ видоизменился или совсем исчез, вернись на свое царское место и создай на творческом месте образ энергии ян. Часто он бывает связан с огнем, с космосом, с чем-то жестким, сухим, ярким, светлым, теплым. Опиши образ вслух и задай вопросы: есть ли излишек или, наоборот, недостаток этой энергии и что нужно сделать для восстановления баланса? Сделай вдох — выдох, займи место на творческом стуле, заметь перемену своих чувств. Энергия ян ощущается как активное, восстанавливающее, бодрящее начало, дает ощущение тепла. Говори, если есть слова. Когда образ видоизменится или исчезнет, сказав тебе все, что можно, вернись на царское место. Теперь создай на творческом стуле образ энергий инь и ян вместе. Опиши и спроси его, как достичь идеального баланса энергий. Снова переместись на творческий стул, заметь, как поменялись чувства и ощущения в теле. Говори, если есть слова. Если образ видоизменился так, что ты ощутила гармонию в своем теле, заверши упражнение на творческом стуле. Если баланс не восстановлен, вернись на царский стул, осмысли, что сказал тебе образ. Следуй его рекомендациям для того, чтобы обрести желаемое согласие энергий. — 49 —
|