|
Итак, не просто дышать, но вдыхать, ощущать, оценивать и настраиваться! Тогда воздух принесёт с собой и свежесть, и пищу и унесёт накопленные нами яды и токсины. Полчаса осознанного глубокого дыхания очистят нас так, как все наши системы выделения не сделают и за ночь. А в течение дня очень полезно почаще вспоминать о своём дыхании и контролировать его хотя бы в течение нескольких минут. В идеале каждый вдох должен осознаваться. И всё же… Очень важно, жизненно необходимо стараться почаще выходить на лоно природы или хотя бы заходить в те её остатки, которые сохранились в большом городе, и дышать, дышать, дышать… Дышать землёй, получая от неё телесную силу, водой, чтобы поставить на место свои чувства и гормональную систему… Дышать огнём, чтобы очистить и гармонизировать нервные процессы. Воздух из голубых небес очистит наши мысли, а вдыхание пространства откроет в нас новые возможности творчества… ...Воздух – это носитель важной информации, которую посылает нам Природа. Движение воздуха, ветер – это информационный поток. Вдыхая его, мы программируем себя запахами, изменяя направление своего развития. Теперь я хочу поделиться парой важных «рецептов». Для того чтобы при совершении интенсивных дыхательных упражнений в носу не образовывались корки, очень полезно смазывать ноздри масляным настоем целебных трав. Я, например, частенько применяю хлорофиллипт (масляный настой листьев эвкалипта), который можно купить в любой аптеке. Надо смочить последнюю фалангу мизинца этим маслом и смазать соответствующую ноздрю изнутри, вращая пальцем. Для другой ноздри используется палец другой руки. Антисептическое масло растекается по всей носоглотке и заодно страхует вас в период массовых респираторных заболеваний. Хорошо смазывать ноздри перед сном – тогда ваше дыхание во время сна будет полным и вы хорошо выспитесь. После интенсивных дыхательных упражнений в нашем организме усиливается метаболизм, и, несмотря на выведение летучих токсических веществ через лёгкие, в целом происходит закисление – ведь нелетучие токсины продолжают накапливаться. Поэтому очень полезно применить какой-нибудь из методов очищения, описанных в седьмой главе, – например, сделать кофейную клизму или «горячие ноги». ...Итак, воздух – это важнейшая информационная среда природы. Её наполнение – разнообразные запахи. Запах – это не субстанция, но активная, действенная программа, производящая изменения в живых существах. — 105 —
|