|
Эрик сам выбирал себе еду. Иногда он ел только яблоки, несколько дней подряд. Потом он переключался на авокадо. Так и шло. Он любил жевать красную сушеную водоросль. Единственное молоко, которое он получал до двух с половиной лег, — материнское. Теперь он пьет морковный сок, ореховое молоко, а вскоре мы надеемся начать давать ему козье молоко. Он никогда не был одутловатым, у него не выделялась слизь, не было большого живота и опухших желез. Большинство моих подруг пичкали своих детей искусственными смесями из бутылочек. Наверно, чтоб они ночью не просыпались. Так как дети не могли переварить весь этот крахмал, они не вылезали из простуд, гриппа, пневмонии, диатеза и аллергии. К счастью, мы всего этого избежали, так как придерживались простых, но суровых законов Природы. Эрику 3 года. Он питается сырыми и сушеными фруктами, свежими сырыми овощами и их соками, орехами, семечками и медом. Он хорошо развит умственно и физически, очень энергичен и любознателен». Очень хочу, чтобы информация из этого раздела стала хоть чем-то полезной для молодых мам. Особенности питания в пожилом возрастеСтарость обязаны уважать все, потому что она придет к каждому. Люди, посвятившие жизнь развитию государства и созидательному труду, заслужили обеспеченную старость. Старикам меньше других остается жить, посему жизнь им должна быть в радосгь. Больше чего-то другого в старости недостает здоровья. В решение этой проблемы должны вносить вклад все: правительство — достойными пенсиями; здравоохранение — качественным медицинским обслуживанием; спонсоры — пожертвованиями; окружающие — сочувствием и теплом. К сожалению, пока недостает ни того, ни другого, ни третьего. Пусть мои рекомендации по питанию станут скромным вкладом в разрешение проблемы старости. Вопрос не простой. Не готовимся мы к старости, она сама нас находит. Не все знают, как с возрастом лучше питаться, чтобы не болеть, не стареть, не зависеть от лекарств. Нет смысла устанавливать возрастные рамки старости, потому как возраст определяется не годами, а состоянием души и тела. Кто насколько себя чувствует, столько ему и лет. Старыми люди делают себя сами. При заполнении анкетных данных в некоторых странах от женщин не требуют указывать их истинный возраст. Можно лишь сделан, запись: больше 27 лет или меньше. Хороший стимул для женщин — оставаться всегда молодыми. В книге П. Брэгга «Долголетие и здоровье» приведен интересный факт. Зору Лгху из Константинополя было 154 года. В этом возрасте работал он грузчиком на железнодорожной станции, причем по 12 часов. У него недоставало только двух зубов, остальные были крепкими и белыми. Физическая сила, зрение, слух для его возраста были невероятными. Он обладал острым умом и юмором. Весь день шутил и улыбался. — 93 —
|