Учу жить без лекарств485

льда. Представьте, как подо льдом ткани вначале покрываются инеем, затем начинают замораживаться, а боль постепенно исчезать. Обезболивание мож­но почувствовать в виде онемения больного участка. Особенно хорошо под­дается методу анестезии зубная боль. Можно проверить эффективность обез­боливания уколами иглы.

4. Лечь или сесть. Закрыть глаза и представить больной орган. Дыхание спокой­ное и ритмичное. На вдохе наберите полные легкие жизненной энергии. Пред­ставьте, что она вливается в организм непосредственно из Космоса. На выдохе целенаправленно направляйте ее в больную зону (точку). «Окугайте» энергией болевой участок и постепенно вытесняйте боль из организма в удобном на­правлении. Выдох должен быть медленным, длительным по времени. Упраж­нение повторите до 7 раз, если боль не исчезнет раньше.

5. Закройте глаза. Визуализируйте больное место. Пальцы правой (у левши — левой) руки слегка разведите и расположите над болевой зоной на расстоянии 5-10 см от тела. «Захватите» пальцами боль, как свободный конец нити на катушке. По часовой стрелке (по отношению к органу) начинайте медленно наматывать ее на руку. Сужая вращательные движения, довести их до точки. В ходе данной манипуляции боль будет уменьшаться. «Оставшийся» конец нити из больного места выдернуть рывком. Боль исчезнет. После сеанса руки обязательно подставить под струю холодной воды. После этого займите себя какой-то работой. Прекратите вслушиваться в организм. Сеансы проводить до исчезновения боли. Если сразу не удалось ее уменьшить. Через какое-то время к упражнению необходимо вернуться вновь, чтобы снять боль оконча­тельно.

«Из всего, чему научил меня рак, — пишет наш Друг, — пожалуй, самое об­надеживающее — это знание, что боль не болезненна».

Кто-то может не поверить Яну. Но об этом пишут и другие бывшие онкобольные. Методики снятия боли у них могли быть разными, но метод общий — меди­тация.

Луиза Хей вспоминает:

«Почувствовав боль, я начинаю успокаивать сама себя. В этом состоянии я мысленно представляю себя среди своих любимых цветов, чувствую их сладкий аромат. Ощущаю ласковое прикосновение теплого ветерка. Я сосредоточиваюсь на расслаблении каждого мускула в моем теле».

Не трудно догадаться, что Луиза снимала боль комплексным методом: релакса­ция — пространственное воображение, доведенное до восприятия природных яв­лений и ароматов.