434Ю.Батулин

• с радостью, то есть ради здоровья.

Последнее дано не каждому. Даже тяжелобольные, понимающие необходи­мость лечебного голодания, под разными предлогами пытаются обойти данный метод лечения. Сложившееся представление о необходимости трех-четырехразо-вого питания прочно укоренилось в сознании многих. Человек находится в плену у привычек. Не он управляет ими, а они им. И порой так жестко, что делают сильного человека безвольным.

Разъясняя метод Брэгга, постараюсь не интерпретировать его и не объединять с методами других натуропатов.

(Далее слова Брэгга выделены и заключены в кавычки).

«Когда мы. голодаем, прекращаем есть — вся жизненная энергия, ранее использу­емая для усвоения пищи, теперь тратиться на выведение ядов из организма».

В данной фразе заложена суть голодания. Тебе уже знаком механизм перевари­вания пищи и энергетических затрат на это, механизм загрязнения и зашлаковы-вания организма, остается лишь понять процесс голодания.

«Довольно часто я бываю вынужден есть, что нахожу в данный момент, хотя знаю, что большая часть этой пищи насыщена ядохимикатами. Вот поэтому я и голодаю по 24 или 36 часов еженедельно, а также четыре раза по 10 дней в течение года».

Для начинающих названных сроков достаточно. Они обеспечивают постепен­ное очищение организма, а следовательно, профилактику заболеваний, в том чис­ле онкологических.

«Заведите правило еженедельно проводить полное голодание продолжитель­ностью от 24 до 36 часов, с употреблением только дистиллированной воды. Л в остальные дни ешьте натуральную не отравленную пищу».

С приобретением опыта количество дней голодания может быть увеличено.

«Поголодайте четыре дня... Ничего не должно попасть в ваш организм за эти дни, кроме дистиллированной воды, которую можно пить сколько угодно.

Вы будете хотеть есть. Но это не настоящий голод, это просто привычка организма получать пищу в определенное время.

Помню свое первое четырехдневное голодание. Я боролся тогда с туберкулезом. Мой доктор велел мне ежедневно делать анализ мочи. Каждый день я брал пробу мочи и хранил ее в бутылках. По мере охлаждения и выпадения осадков я мог видеть, как чужеродные вещества выводились из моего организма».