|
6 70 2 7 80 2 8 90 2 9 100 2 10 110 2 11 120 поспать одетым б) Лечение контрастными водными процедурами. Прием контрастных ванн, предусмотренный методикой, возможен при наличии двух ванных емкостей. Ввиду того, что доступно это не всем, речь далее пойдет о контрастном душе. Душ желательно иметь на гибком шланге. Воздействие водой на кожуначинать со ступней ног, постепенно поднимаясь вверх по телу. Наибольший лечебный эффект происходит при приеме горячего душа температурой 42-43°, с последующим снижением температуры воды до 14-15°. К низким температурам воды необходимо подходить постепенно (см. таблицу). — 368 —
|