Учу жить без лекарств395

Через определенное время (см. таблицу) надеть теплую одежду. Она должна быть теплее той, которая носится повседневно. Перейти в теплое помещение и полежать на твердой постели без подушки. Лучше на полу. При согревании тело не должно покрываться потом.

Процедура раздевания и одевания, в зависимости от состояния больного, дол­жна быть проведена от 6 до 11 раз. Время можно изменять по состоянию, но начинать обязательно с 20-секундного обнажения. После нескольких процедур на отдельных участках кожи может появиться почесывание или зуд. Это признак начала выхода токсинов и ядов через кожу. В области отдельных органов могут быть болевые ощущения.

Беспрерывный курс лечения обнажением 30 дней. После 3-4-дневного переры­ва курс можно повторить. Далее по необходимости.

В общей сложности, курс лечения обнажением должен быть не менее 3 месяцев. Чем больше, тем лучше. При плохой переносимости прохладного воздуха проце­дуру обнажения можно начать в дневные часы, когда воздух прогреется. Затем перейти на время, установленное методикой.

Таблица временных показателей при обнажении и согревании

Порядковый номер Время обнажения (сек.) Время согревания (в сек.)

1 20 1-2

2 30 1

3 40 1

4 50 1,5-2

5 60 1,5