Учу жить без лекарств

Приняв 6 ванн через день, сделать перерыв на 1 месяц. Затем курс повто­рить.

Питание в период очищения суставов должно быть как можно проще и легче, с увеличенным количеством приема жидкости, преимущественно мочегонной.

Необходимо научиться спать на ипликаторе Кузнецова или на роликовой под­стилке, применяемой водителями на сиденьях в автомобиле. Они улучшают кровообращение в области позвоночника.

Не сваливай вину на сердце

Если у человека заболела печень, он начинает прислушиваться к боли> анализи­ровать причину ее появления, ограничивает себя в жирной пище. Но если заболело сердце, он со страхом бросается к домашней аптечке в поисках эффек­тивных «сердечных» лекарственных препаратов. В сознании человека сердце — орган всех органов. Это, видимо, связано с тем, что оно постоянно в работе, осязаемо «стучит», в то время как работы других органов не слышно. Кроме того,

остановка сердца означает смерть.

Если сердце действительно особый орган, значит, оно заслуживает и особого внимания к себе, чтобы его берегли, чаще обследовали, изучали.

Вес сердца в пределах 250-300 г, длина его 10-15 см, ширина (спереди назад) 6-8 см, справа налево 9-11 см. Имеет 4 камеры: два предсердия и два желудочка (правое, левое). Сердце расположено в грудной клетке, две его трети находится в

левой ее части.

В целом это большая мышца со сложной сосудистой системой и клапанами. Снаружи сердце обрамлено околосердечной сумкой, перикардом, отгораживаю­щим сердце от соседних органов. Этот околосердечный «мешок» из плотной обо­лочки не прилегает к сердцу, а имеет просвет — полость.

Сверху сердце покрывает тонкий слой из соединительной ткани, называемый эпикардом. Далее расположен толстый мышечный слой, обеспечивающий рит­мичное сокращение предсердий и желудочков. Называют его миокардом.