|
«У меня ноги болели сильно. Врачи ставили диагноз — артроз. Советовали массаж делать, лекарства прописывали дорогущие. Велели поехать к морю по камушкам босиком ходить. И тогда сколотил мне муж массажер: на лист фанеры размером 50 на 100 см набил рядышком, одну к одной пробки от бутылок “юбочкой” вверх. “Ходи, — говорит, — по ним — это тебе и массаж, и камушки”. Я пробую — и криком кричу, такая боль! А через день смотрю — боль уходит! Ноги, что ли, думаю, огрубели? Смотрю — нет, такие же, как обычно. Чем больше хожу, тем меньше болезненных ощущений в ступнях. Потом и вовсе приятно стало, щекотно так. И артроз тоже затих. Вот уже почти год, как я о нем почти не вспоминаю». «Бабушка моя была знахаркой. Многих в своей жизни вылечила. Кое-какие секреты передала и мне. Сейчас многие жалуются на боли в суставах, спине. По этому поводу бабушка говорила: все от солей и лечить велела “подобное подобным”. Ноги держать в тазике с довольно соленой водой (соль обычная, поваренная). Остыла вода — вытерли ноги и одели теплые носочки. И так каждый день. При этом желательно раз-два в неделю на ночь надевать хлопчатобумажные носки, смоченные уриной (чуть влажные, чтобы не было раздражения), сверху полиэтилен и сухие носки. Делайте так 1-2 месяца, и боли пройдут. Муж мой — шофер, а у них-то остеохондроз — болезнь профессиональная, солеными ванночками постоянно спасается. И вся моя семья пользуется этим методом для профилактики». БЕРЕГИТЕ СКЕЛЕТ Скелет — это основа нашего организма. С точки зрения механики, скелет — одно из гениальнейших творений природы. Именно благодаря скелету наше тело имеет форму, мы можем двигаться и выполнять физическую, иногда очень сложную, работу. Все наши органы и самый главный из них — мозг — надежно защищены от повреждений. Скелет состоит из множества костей, имеющих самую разнообразную и причудливую формую. Все они несут свои специфические, ничем не заменимые функции. Несмотря на свою мощь и огромный запас прочности, скелет — живая система, нуждающаяся в постоянной заботе и правильном уходе. Кости, образующие скелет, имеют очень сложную структуру, которая живет активной жизнью, постоянно обновляясь. Кроме кальция, в костях присутствует фосфор, магний и др. Организм человека, конечно, должен получать в достаточном количестве и кальций, и фосфор, и магний. Продукты, в которых содержатся эти вещества, перечислены в книге 2. Упражнения для позвоночника • Лягте на бок, ноги слегка согните. Передвигайте ягодицы как можно дальше назад. Потом — вперед. Услышите характерный хруст. Это встают на место позвонки. Причем во всех отделах позвоночника. — 98 —
|