|
«У меня были судороги в ногах — по ночам. Стала утром делать потягивания — сначала одну ногу тянула, потом — другую, и судороги прошли». Чтобы ноги не болели • Пол-литровую бутылку до половины заполните измельченными листьями каланхоэ и доверху залейте водкой или спиртом. Поставьте в темное место и время от времени встряхивайте. Через неделю настойка будет готова. Вечером перед сном натирайте ноги, начиная со стопы и постепенно поднимаясь к коленям. Уже через неделю тяжесть и дискомфорт начнут исчезать, но не прекращайте лечение 2 месяца, после этого сделайте перерыв и прибегайте к растирке, если снова почувствуете боли. • Возьмите на стакан оливкового масла 1 ч. ложку поваренной соли. Все смешайте и этой смесью растирайте уставшие ноги — в том месте, где болят. • После теплой ванны втирайте в ноги смесь: 2/3 стакана измельченного лаврового листа, залитого стаканом подсолнечного масла и настоянного в темноте 6 дней. • Венозная недостаточность чаще бывает у женщин. Ею страдают те, кто подолгу стоит или сидит. Манекенщицы, продавцы, менеджеры, хирурги — в зоне риска. Способствуют болезни корсеты, тугие пояса, долгое лежание на пляже. • Летом, в жару, чаще жалуются на боли в ногах. Причина — в жару приток крови к ногам увеличивается, вены расширяются. Для предупреждения болезней вен и их лечения народная медицина советует следующее. • Надо снизить вес. • Побольше двигайтесь, занимайтесь подвижными видами спорта. • Следует время от времени поднимать ноги (американцы вообще кладут ноги на стол). • Потребляйте побольше витамина С, цинка, меди, магния (продукты, содержащие микроэлементы, приведены в книге 1). • Еда должна содержать растительные волокна, улучшающие пищеварение и способствующие восстановлению организма. Эти волокна содержатся в овощах и фруктах. • И наконец, секрет народной медицины: перед сном обливайте ноги от колена холодной водой. ПРОБЛЕМЫ СО ЗРЕНИЕМ Вот какой необычный тост довелось услышать. Всякий рыбак мечтает увидеть золотую рыбку, всякая девушка мечтает увидеть сказочного принца, всякий юноша мечтает увидеть прекраснейшую принцессу. Так выпьем же за морковь — она улучшает зрение! В текучке повседневной жизни мы не замечаем и не ценим своего верного стража — зрение. Каждый из нас осознает важность сохранения своих зрительных способностей. Но, к сожалению, не все придают значение первым признакам болезни. Спохватившись, мы уже не видим, а лишь помним, как в мелочах и подробностях выглядит окружающий мир. — 102 —
|