|
«Всю жизнь у меня запоры. И вот сейчас, в 63 года, избавилась от них. Каждый день ем свеклу. Утром ложусь на живот, большой палец втыкаю в пупок и так давлю на пупок 5–10 минут, чувствую биение. И все! На всякий случай выпиваю с утра стакан горячей воды». ДИСБАКТЕРИОЗ Многое в нашем организме зависит от соотношения полезных и вредных микробов. При нарушении внутренней микрофлоры, баланса и активности различных видов бактерий, населяющих организм, возникает дисбактериоз. Наиболее очевидные его признаки — нарушение стула, боли в животе, частые инфекционные заболевания и др. Дисбактериоз может стать причиной постоянного раздражения, неприятного запаха тела или выпадения волос. Аллергия, неприятный вкус во рту, вялость кожи — все это также может быть следствием дисбактериоза. По мнению специалистов, дисбактериозом кишечника страдает 90 процентов населения России. Причины тому — экология, стрессы, неправильное питание. Главным фактором, влияющим на деятельность пищеварительного тракта, является питание. Еще в начале XX века знаменитый ученый И. И. Мечников писал: «Кишечная флора является главной причиной краткости нашей жизни, угасающей, не достигнув своего предела». Он считал полезные бактерии настоящим лекарством от старости. Особое значение придавал молочнокислым бактериям — тем, что содержатся в простокваше и кефире. Об уникальном опыте излечения дисбактериоза желудочно-кишечного тракта читайте в книге 3. Вот несколько народных рецептов. • Утром натощак проглатывайте (не жуя, как таблетку) зубчик чеснока, вечером — тоже зубчик, но через 2 часа после еды. Лечение проводится в течение 1–2 недель. • Нарезанный чеснок оставьте на воздухе в течение 15 минут, он получит «стресс», и действие его будет сильнее. Потом проглотите. Это средство лечит колит, геморрой, является прекрасной профилактикой простуды, так как укрепляет иммунитет. • Восстанавливает микрофлору семя льна. Добавляйте 1 дес. ложку льняного семени в кашу. Это же средство помогает при гастрите с повышенной кислотностью и при запорах. БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ Главная функция печени — защита и очистка организма от шлаков и токсинов. Все вредные вещества, проходя через печень, преобразуются и выводятся из организма. Чтобы «держать удар», она должна обладать колоссальной выносливостью. Печень имеет поразительную восстановительную способность, но до известного предела. Тем более, когда токсические вещества атакуют со всех сторон. Они повсюду: и в воздухе, и в воде, в некоторых продуктах. Разрушают печень алкоголь и большие дозы лекарств. — 69 —
|