2. Поглаживание от нижней челюсти к плечам

3. «Сердечко»

Накладывайте кисти обеих рук на заднюю и боковые поверхности шеи. Концы II–IV пальцев слегка прилегают к углам нижней челюсти. Легкими, скользящими движениями произведите поглаживание сверху вниз (рис. 87).

4. Пропускание ключицы между пальцами

Выпрямленным I и согнутым II пальцами проведите поглаживание ключицы от плеча к горлу. Такой массаж способствует очищению дыхания, дает хороший результат при лечении бронхиальной астмы.

5. Круговое разминание боковых поверхностей шеи

Выполняется согнутыми пальцами. Тыльной поверхностью средних фаланг II и III пальцев делайте круговые движения от плечевого сустава вверх (рис. 87).

6. «Пиление» плеча

Имитируйте движения пилы, проводя ребрами ладоней поперек плеча (пальцы прямые, кисти одна напротив другой).

7. «Пиление» спины

Движения, имитирующие пиление, проводите снизу вверх и по диагонали.

8. Отбивание плеч ребром ладони

Пальцы растопырены, кисти расслаблены. Движения проводите поперек плеча.

9. Щипки плеч и спины

10. Разминание плеч

Захватите кожу и подкожные ткани от затылка и, не отпуская, зигзагообразно продвигайтесь к плечу. Вначале может быть больно.

11. «Валик»

Захватите кожу и подкожные ткани на спине на расстоянии 5 см от позвоночника и «перекатывайте» снизу вверх.

12. Растирание межпозвонковых тканей

Большими пальцами растирайте межпозвонковые ткани, продвигаясь сверху вниз (рис. 87).

13. «Солнышко»

Большими пальцами растирайте поверхность от центра седьмого позвонка на 1–2 см в восьми направлениях к периферии. При нарушении сердечной деятельности можно положить ладонь на седьмой шейный позвонок и слегка постучать по ней кулаком другой руки.

14. «Эполеты»

Непрерывное поглаживание плеч (рис. 87).

15. Поглаживание от нижней челюсти к плечам

Примечание. При массаже шеи, цель которого — подготовка пациента к косметическому массажу лица, пункты 4, 10, 11, 12 и 13 не являются обязательными.

МАССАЖ ЛИЦА

Массаж лица — главная процедура в современной косметологии.

По многочисленным отзывам, русский косметический массаж лица — один из лучших в мире.

Под действием массажа улучшается кровообращение, облегчается работа сердца, уменьшается отечность и одутловатость лица, кожа становится более упругой и эластичной. Улучшается сон, увеличивается работоспособность, успокаиваются нервы.

Массаж рекомендуется при начинающемся старении кожи лица и шеи.

Противопоказания: заболевания кожи лица (гнойничковые, дерматит, аллергия, экзема, грибковые и т. д.), бородавки и множественные родинки, а также усиленный рост волос на лице.