|
Что такое фруктовый день и зачем он нужен?
Не становясь строгим приверженцем вегетарианства, очень полезно раз в неделю или в десять дней устраивать себе фруктовые дни. Во-первых, в такие дни организм получает меньше калорий. Во-вторых, фрукты оказывают мочегонное действие, уменьшая количество воды в организме, а также хорошо регулируют работу кишечника. В день можно съесть один-полтора килограмма фруктов. Людям, страдающим низким кровяным давлением, рекомендуется во время фруктового дня пить черный кофе, так как фруктовая диета способствует снижению давления.
Действительно ли во время занятий сексом сжигается много килоджоулей?
Должны вас огорчить - рассчитывая только на секс, вы никогда не приведете себя в норму. Человек, весящий 70 кг, при активном занятии сексом сжигает в минуту всего 18-20 кДж. Однако секс, не принося с собой похудания, оказывает очень благоприятное влияние на женский организм. Он регулирует гормональный баланс: в наш организм попадают мужские гормоны - феромоны - необходимые для нормального гормонального баланса, который отвечает за регулярность и безболезненность менструаций. Он увеличивает уровень эстрогенов в крови: обилие этих гормонов улучшает нашу сердечно-сосудистую систему, понижает уровень холестерина. Кроме того, секс оздоровляет иммунную систему и уменьшает стресс.
Германия: ревнивые люди плохо спят
Если вы страдаете бессонницей, вас наверняка мучает ревность. К такому выводу пришли германские исследователи из города Котбус на основании изучения причин нарушений сна у нескольких тысяч пациентов. Согласно результатам исследований, 90 процентов взрослых жителей ФРГ страдают от ревности, а три человека из четырех ощущают это чувство физически: в форме бессонницы или учащенного сердцебиения.
Любовь полезна!
• Улучшается циркуляция крови, исчезают головные боли и спазмы, невралгии. Психологи утверждают, что когда мы любим, в организме образуются антитела, защищающие от болезней.
— 900 —
|