|
Горох дробит камни Горох – очень ценное растение. Весь комплекс полезных для здоровья компонентов присутствует в зелёном горошке молочной спелости. В качестве лечебного средства горох рекомендуется в любом виде при болезнях эндокринной системы. При уратных и оксалатных камнях надо есть незрелые семена гороха в свежем и вареном виде. Кроме того, при тех же проблемах с камнями можно приготовить настой из стручков: « столовые ложки измельчённого сырья на стакан кипятка. Настаивать два часа, затем процедить и выпить всю порцию в течение одного дня. Этот настой обладает довольно сильным мочегонным действием. Целебные перегородки. Отвар перегородок грецких орехов в народной медицине используется при кистах яичников, простатите и аденоме простаты. Готовят его следующим образом: 2 столовые ложки перегородок залить 1,5 стакана кипятка и кипятить на слабом огне 20 минут, а затем настоять. Подобный отвар скорлупы орехов вместе с перегородками применяют внутрь для укрепления сердца. Польза от грецкого ореха По совокупности полезных лечебных свойств грецкий орех не имеет себе равных в растительном мире. Его называют «праздником для мозга», поскольку регулярное его употребление значительно улучшает память. Врачи древности Авиценна и Гиппократ советовали употреблять грецкие орехи при заболеваниях желудка, мозга, сердца, печени и почек. Современные специалисты считают, что пять орехов в день помогают противостоять повышенному радиационному фону. В грецком орехе содержится белок, углеводы, аминокислоты, витамины А, В1, В2, В6, Р, РР, Е, С, К, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, хлор, кобальт, марганец, медь, фтор, цинк, йод, железо. Но надо иметь в виду его высокую калорийность – 850 ккал в 100г. 20 – 30 грецких орехов могут удовлетворить суточную потребность человека в пище. Смесь ядер грецкого ореха, сыра и изюма укрепляет сердечную мышцу, благотворно влияет на нервную систему и оздоравливает печень. Крепкий сон долгожителя Известно, что у долгожителей сон занимает в среднем 10 – 12 часов в сутки. А поскольку большинство из них горцы, то уместно заметить, что в горах люди вообще спят больше, чем жители равнин. Не потому ли они и живут дольше. Для горожан бессонница в основном связана с неврозами – функциональными расстройствами нервной системы. Бороться с ними помогает психотерапия, вернее, одна из её форм – аутотренинг. С его помощью несложно научиться расслаблять мышцы, управлять своим дыханием, изменять температуру рук и ног. Аутотренинговая тренировка способна творить чудеса, и овладеть ею при желании может каждый. — 602 —
|