|
Советуем покупать овощи и фрукты только в сезон и лишь на официальных рынках и в магазинах - там хоть проверяют. Никогда не злоупотребляйте дарами лета, обжорство к добру не приводит. Не забывайте тщательно мыть фрукты, овощи и руки. И ещё покупайте лишь столько, сколько сможете съесть за пару дней - большинство продуктов не любят храниться в холодильнике, портятся. СПАГЕТТИ ТОЛСТЯТ? Успокойтесь, макаронные изделия не толстят, в одной порции (60 - 70 граммов сырых макарон) всего лишь 220 килокалорий. А в порции жареной картошки, к примеру, до 360. Вес прибавляют всевозможные соусы, которыми мы заправляем спагетти. Если хотите похудеть, не отказывайте себе в макаронах, только ешьте их с овощами и заправляйте растительным маслом. “ВКУСНАЯ МАСКА” Она поможет сохранить нежной и упругой кожу в области декольте. Для маски понадобятся: две столовые ложки творога, одна чайная ложка сметаны и одна чайная ложка растительного масла. Нанесите массу тонким слоем. Подержите 20 минут. Смойте тёплой водой или отваром ромашки. СРЕДСТВО ОТ ОДЫШКИ Этот русский народный рецепт помогает избавиться от одышки даже дряхлым старикам, которые не могли пройти и пятидесяти шагов, не останавливаясь для отдыха. Взять один литр мёда, сок от десяти лимонов, 10 измельчённых головок чеснока, смешать всё это и оставить на неделю в закрытой банке. Через неделю принимать по четыре чайных ложки один раз в день. Причём глотать не сразу, не торопясь, одну ложку за другой. Дни не пропускать. Этого количества должно хватить на два месяца. Через год можно повторить, чтобы закрепить успех. ЧИСТИМ КРОВЬ Для этого берём по горстке сухих измельчённых трав: крапивы, спорыша, зверобоя, добавляем к ним пакетик лаврового листа, всё это пропускаем через мясорубку, измельчаем в кофемолке в порошок, добавляем по вкусу йодированной соли, ссыпаем в баночку, плотно закрываем и держим на столе. Посыпая этой чудесной на вкус и запах солью все блюда, бутерброды, не только будете кушать полезные витамины, но и незаметно для себя очищать кровь, кровеносные сосуды, лимфосистему, организм в целом от холестерина, шлаков, радионуклидов. — 502 —
|