|
ИМЕННО крылышки содержат наибольшее количество коллагена и наименьшее кол-ко жира (Это я узнала от ОЧЕНЬ хорошего и дорого врача), Потом стала варить бульончики. После того как достаточно концентрированный (4 крылышка на 3л. воды) постоял ночь, а может и немного меньше в хол-ке, он стал желеобразный, как холодец. а я ещё ароматами всякими себе настроение поднимаю(ну и тонус тоже поддтягивается), вот на запах апельсина сразу такой бодрячёк!!! просто утром, после кофе слопать мандаринку или апельсинку, а кожуру не выкидывать - пусть пахнет...обычно, до обеда хватает, а там я уже и ПРОСНУЛАСЬ по-настоящему... про инжир: в прошлом году чуть не подохла от бронхита, помогло вот что: инжир нарезать мелко и разварить в молоке, попила с недельку, кашель как рукой сняло Кто будет принимать скорлупу яйца, добавьте туда несколько капель лимона или любой кислоты - кальций не всасывается без присутствия кислоты. Если ломаются ногти, выпадают волосы, начинают болеть суставы - чайная ложка кальция один раз поможет, а потом надо поддерживать. Берешь бутылку пластиковую, заливаешь водой из-под крана, ставишь в морозилку. Через сутки или больше вынимаешь, оттаиваешь, воду выпиваешь/готовишь на ней/варишь чай, суп и все что хочешь, осадок выкидываешь. Вода, предназначенная для питья (надо в день выпивать 1,5-2 л воды), наливаешь в графин, в который кладешь серебряную ложку. Эта вода - для питья. После того как моя семья стала пользоваться именно такой водой, все стали лучше себя чувствовать. (Ионы серебра - не могу все подробно рассказывать - получится книга) наш рацион тоже отражается на красоте.1ломкость и расслоение ногтей-это дефицит кремния,полезные подукты:фасоль,салат,бананы,смородина,петрушка.2-бледность и расс.ногтей-дефицит кальция,полез.пр:молоко,сыр,орехи,рыбные консервы.3-ломкость ногтей и появление белых пятен-это дефицит цинка,полез.прод:молочные продукты,рыба,мчо,бобовые,чеснок.3-дефицит железа-это бледность и ломкость ногтей,пол.прод:печень,постное мясо,рыба,сухофрукты,чеснок,лук,горох,семечки.4-растрескиван ие и шелушение ногтей-это дефицит витамаина А,пол.продукты:морковь,яйца,молоко,печень.Вот такой список,все проблемы же надо решать сначала из нутри.Мы же за здоровое питание! Казява! Утром и вечером стакан прохладной чистой НЕКИПЯЧЕНОЙ (!) воды, начинать день с кислого яблока , потом когда проголодаешься, салат с оливковым маслом, уменьшить (или исключить хотя бы временно) количество поедаемого мяса, твердого сыра (сменить на мягкие сорта - брынза), в каждую еду кушать овощи, хлеб кушать как самостоятельное блюдо, 3 яблока в день...... Если не наладится как часы, будет странно. Но тогда надо будет более подробно поговорить на эту тему (от запоров) — 105 —
|