Проверенные рецепты красоты и здоровья. Часть 1

Залина

Кстати, для крепости зубов нужно каждый день употреблять кальций (мне стоматологи советовали), только та же диетолог писала что кальций в таблетках не очень усваивается организмом ... поэтому лучше употреблять его в продуктах ... нужно есть сыры твердых сортов лучше на завтрак (где-то тоже читала что именно утром сыр- это золото!), пить молоко (какао), стакан кефира или натураньного йогурта без добавок!!! фруктовых и злаков всяких ... с ложкой меда перед сном! Но все это нужно каждый день , т.к. запасти кальций в организме возможно ....

Tanita

сама тоже страдаю пониженным тонусом. Я вот что вспомнила: есть такая настойка елеутерокока, продается в аптеке. Применяется для повышение тонуса и улучшения общего состояния. По 20-30 капель 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Действует, точно - проверено на себе.

Irisha

я про элеутерокок - я его тоже в студенчестве пила месяц и тоже весной(врач выписала, когда увидела, что у меня давление 60/90 и мою бледность), всё было супер, тонус, действительно, повысился, НО....как настойка закончилась - у меня были натуральные ломки, я неделю просто спала, не могла голову от подушки оторвать, никакой кофе не помогал, голова гудела....короче, потом та же врач сказала, что да, к нему есть привыкаемость, так что...подумайте ;)))

Казява

И насчет природных стимуляторов типа элеутерококка, золотого корня и жень-шеня. ОЧЕНЬ АККУРАТНО: в микродозах по утрам и не всем можно. Особенно осторожно тем, у кого с давлением беда. Детишкам тоже нельзя до 12 лет.

Орлик

Заинтересовалась яблочным уксусом в связи с появлением сосудистых звездочек на бедрах. Очень неприятная вещь скажу я вам. И пока это на начальном этапе, решила поискать какие-нибудь домашние средства для борьбы с ними. Прочитала о свойствах яблочного уксуса по укреплению сосудов и тут же стала применять. Натираю ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" значительно посветлели, никакого раздражения не наблюдается, вот только запах... Ну это не самое страшное. Так что надеюсь, благодаря уксусу привести свои ноги в норму.

Лфкфышл

для укрепления стенок сосудов очень полезны вишня и черешня. Я постоянно покупаю замороженную вишню. Это полезно и тем, у кого варикозное расширение вен.

Казява

А еще для укрепления сосудов попей витамин С по 1 драже после завтрака, в течение 1-1,5 мес. Сейчас в конце зимы это еще и иммунитет подстягнет. Купи куриные крылышка и свари себе офигительный бульончик: много коллагена, мало калорий-одним выстрелом двух зайцев...