|
Философия К. Э. Циолковского гуманна, она оптимистична, наполняет все человеческое существование большой ответственностью за поведение свое в обществе, на Земле и в Великом Космосе. С чего же начать больному человеку? Ему ведь не до философии Н. А. Бердяева и теории К. Э. Циолковского. От каждого куска хлеба у несчастного появляется нестерпимая боль в желудке, постоянно жжет под правым ребром, распирает боль в яичнике, не дают спать больные суставы, мучают запоры и т. д. Читать ли ему Раджи-йогу? На мой взгляд, надо бы знать такому человеку, что каждому ученику в йоге общество выделяло учителя. И прежде, чем допустить его к изучению упражнений для тела, ученика приобщали к тайнам очистительных процедур, к Яма-йоге (Яма — очищение в отличие от Ама — шлаки, грязь в теле). Ученик обязательно приводил в порядок свой кишечник, желудок, дыхательные пути. Учился есть, пить, голодать, любить Природу, желать добра окружающим больше, чем себе. И только тогда ученику рассказывали о правилах тренировки тела. Прежде всего, знакомили с анатомией человеческого тела, со значением крови, воздуха, воды для здоровья. Ученик изучал строение и функции каждого органа. Учился образно представить, что происходит в теле при исполнении мысленного приказа тому или иному органу, т. е. постигал терапевтический эффект асан. Ученик получал элементарные знания в астрологии, биоритмологии Природы, в законах геофизики и, конечно же, аутогенной тренировки и информационного обмена с Природой. Наши журналы сейчас, даже на мой, весьма неопытный взгляд, пытаются изобразить йогу чем-то вроде ритмики. Компания по обучению йоге в журналах отшумит, муть осядет, а чистая река информации с вечными истоками мудрости своей напоит жаждущих. Ибо восторжествует истина. «Если ученик готов — учитель придет». Итак, с чего начинают те, кому я рассказываю о йоге? Очищение кишечника, дегельминтизация, борьба с грибками — шаг первый на пути к йоге. Освоение раздельного питания. Строгий контроль за работой кишечника на протяжении всей жизни, так как для здоровья нет ничего страшнее свалки гниющих отходов в кишечнике (Амы). Приведение в порядок своего желудочно-кишечного тракта, очищение дыхательных путей с помощью очистительных душей носоглотки, метод Нетти (уринотерапия). Упражнения для глаз. Очистка каналов зрительных нервов. Изучение упражнения для отдыха глаз. Приобщение к правилам дыхания. Понятие о задержке дыхания, дыхательной гимнастике. Изучение работы своего сердца. Пульс — как ориентир для ритма при выполнении асан. Начинающий должен почувствовать музыку пластики собственного тела, музыку ритма своего существа и ритмов Природы, ощутить единение и наслаждение моментами этих пластических ритмов. На первом же занятии ученик твердо усваивает, что заниматься йогой лучше всего в то время, когда семья спит, когда никто и ничто не нарушает вашу сосредоточенность в «разговоре с телом». Для занятий подготовьте коврик приятного для ваших глаз цвета из натуральной ткани и запомните: этот коврик только для занятий йогой. Для других целей его никогда не используйте. И использует его только один человек. — 151 —
|