|
Ибо каждый раз, когда мы будем выбирать как поступить в той или иной ситуации, по сути мы будем выбирать, кого послать «подальше» ум или душу. Очевидно, что ум будет сопротивляться и отчаянно бороться за свои права. А у него в этой борьбе два главных аргумента: первый - страхи: А что скажут люди, что они подумают, а вдруг меня не поймут и обидятся? Как бы чего не вышло! Второй воистину дьявольский, ибо апеллирует к высоким, «божественным» истинам: Ну, чего тебе стоит уступить? Ведь бог сказал, что нужно быть милосердным, любить людей, делать добро. И мы как правило не выдерживаем, сдаемся и уступаем доводам ума. И пусть это даже незначительные уступки в пользу ума, но с малой ржавчины начинается большая, как океан с капли. В пути души – нет мелочей, нет маленьких уступок, нет компромиссных решений: либо ты полаешь душу, либо ум. И потому мой добрый друг Напоминание: приступаем к упражнению после освобождения от негативного переживания Упражнение: продвинутая практика погружения в позитивный любви к себе
Можно представить образ самого себя, всегда осуществляющего выбор в пользу своей души. 1. Становимся напротив творческого стула. Делаем глубокий вдох, задержку, выдох и создаем образ любви к себе, который поможет нам всегда и везде слышать и выбирать свою душу. 2.Задаем контрольный вопрос: « Пожалуйста, укажи путь к тому, чтобы всегда выбирать свою душу» делаем глубокий вдох – выдох, пересекаем границу, садимся на творческий стул и погружаемся в образ. 3.Преображаемся в образе, пока его действие не начнет ослабевать. Образ может подсказать, как лучше исполнить намеченное дело. Он может дать тебе совет, что всякий раз, когда ты, например, изменяешь своей душе отметить это каким либо действием, чтобы зафиксировать измену на телесном уровне. Например: отжаться от земли, или ударить себя по щеке. Или давить себе на палец, главное чтобы были болезненные ощущения. Должна быть несильная, но боль в теле – ибо в это мгновения измены своей душе ты действительно делаешь ей больно. Сколько раз за день нам придется бить себя по щеке? По моим подсчетам – минимуму раз пять! 4.Как только воздействие образа пойдет на убыль, покидаем место работы и отдыхаем в медитации 5-10 минут. (Позитивный образ остается внутри нас). 5. Занимаем исходную позицию и создаем на творческом стуле образ ума. Обращаемся к нему с вопросом: «Дорогой ум, готов ли ты поддержать меня в в позитивном преображении? Работаем до полного исчезновения образа 6.Покидаем стулья, отдыхаем в медитации 5-10 минут. — 60 —
|