Практики древней Северной традиции. Книга 1-4

Энергетическая подпитка «диска покоя» происходит за счет визуализации силовых потоков сверху и снизу.

Опора на «диск покоя» поможет острее ощутить состояние мира вокруг. В теле бродят хмельные соки жизни, сердце наполняется радостью. Оглядитесь вокруг. Вот стоят деревья. Они были для вас частью пейзажа, и вы не замечали, что каждое растение наполне­но внутренней жизнью. Вы не слышали пения птиц, шелеста листьев, шороха ветвей — все это было частью звукового фона. Мысли были заняты текущими делами и проблемами, а теперь вы чувствуете, что они живые, полные неповторимой грации и силы существа.

Прежде, даже в лесу, на прогулке, вы думали о своих проблемах, а потом жаловались, что от избытка воздуха у вас разболелась голова. Но голова болит оттого, что вы вместо спокой­ного и радостного восприятия мира, отгородились от него текущими проблемами, чувством собственной значимости… Присмотритесь, прислушайтесь. Звуки привычного фона: птичий щебет, шелест листвы полны дыханием жизни

Мир лесов, рек, полей и озер наполнен счастьем. Большинство людей не видит природы и в том их беда. Остановитесь, осмотритесь вокруг! Много ли осталось заповедных уголков, куда люди еще не вломились со своей техникой? Постарайтесь разглядеть в каждом дереве, цветке, травинке своего собрата по жизни на этой пла­нете... Сделайте это хотя бы мысленно, в воображении и вы почувствуете, как ласково отзывается живая природа на ваши мысли.

Вновь представьте себя длинной гибкой водорослью на дне солнечного озер­а... Покачайтесь в тихом движении подводных струй. Расслабьтесь, снимите внутреннее напряжение, ощутите, как вода озера наполняет вас покоем и тишиной.

Выйдите на берег и огля­дитесь: умытый и чистый мир встречает вас. Неподалеку стоит несколько молодых, трепетных березок. Зелеными листоч­ками они ласково шепчут древнюю, как мир, сказку о тишине, чистоте, по­кое и счастье.

Подойдите к дереву и прижмитесь телом к стволу. Почувствуйте, как оно потянулось к вам. Обнимите ствол и представьте, что из вашей груди в ствол дерева изливается свет. Оно с благодарностью принимает вашу энергию и в ответ посылает поток материнской силы Зем­ли. Почувствуйте, как дерево проникает в вас, а вы сливаетесь с ним. Станьте с березкой единым организмом. Ногами-корнями вбирайте соки земли. Туловищем-стволом ощутите силу и нежность вет­ра, руками-ветвями, пальцами–листьями ловите потоки солнечного света и тепла. Мысленно поднимитесь по стволу дерева к вершине и оттуда взгляните на светлый и солнечный мир, ощутите себя частью живой природы, и появится наслаждение слияния с ним.