|
Вообразите себя очень маленьким, наподобие крошечного золотого лучика и проникните в свое тело там, где считаете нужным. Вот ваше крошечное «я» достигло вашего левого плеча и мгновенно расслабило его. Скажите себе: «Мое левое плечо стало тяжелым и теплым». Потом перейдите к правому плечу. Дайте своему крошечному двойнику любое орудие, которое он попросит, чтобы расслабить напряжение в левом плече, будь то поливальный шланг или кисточка. Скажите себе: «Моя правая рука тяжелая и теплая. Я спокоен, никакой шум не тревожит меня*. Маленький человечек переместится в правое плечо, а потом в грудь, вызвав этим еще большее расслабление. Ваш двойник продолжит путешествие по вашему телу, заглядывая по очереди во все его части и расслабляя их. Все они станут горячими и теплыми. Остановитесь на несколько минут, когда вашя крошечное «я» завершит обход тела. Теперь, если вы убеждены, что вам следует двигаться глубже, то представьте себе, что вы идете по лугу, покрытому ковром прекрасных цветов. Смотрите на цветы, любуйтесь их формами и цветом, наслаждайтесь их нежным тонким ароматом, прочувствуйте бархатистую мягкость их лепестков. Продолжая прогулку, почувствуйте на лице дуновение легкого ветерка. Вот вы подходите к своему любимому фруктовому дереву и пробуете свой любимый плод. Ветер тихо шуршит листвой деревьев, обрамляющих луг. Поют птицы. Вы смотрите вверх и видите синее небо, по которому плывут пушистые белые облака. Вы ложитесь на мягкую зеленую траву у подножия дерева и разглядываете облака, стараясь угадать, на что они похожи, Вы прекрасно себя чувствуете, вам нравится ваша жизнь и ваше тело. Вы начинаете проникновенно любить всего себя — свою личность, свою душу, каждую часть своего тела, все свои проблемы, каждый аспект своего бытия. Вы нежно принимаете каждую часть самого себя, независимо от той ненависти, которую вы, возможно, испытываете ко всему перечисленному в своем обычном состоянии. Каждую свою негативную черточку заверните в листы любви и приятия, и наблюдайте, как эти негативные черты переплавляются в то, чем они должны были стать согласно изначальному Божественному предначертанию. Если вы не знаете, чем они должны были стать, то это не беда. Переплавляясь в иную форму, ваша черта автоматически превратится в то, чем она должна была быть. Вы прочувствуете истинность каждой своей частицы, вы осознаете глубинный смысл вашей жизни. Как только вы полюбите себя, то пройдете с этой любовью по всему своему телу, вымывая прочь всю боль, которая может гнездиться в нем. Если какая-то определенная часть вашего тела нуждается в особой заботе, пошлите ей побольше любви. Теперь настало время избавиться от нежелательных клеток и микроорганизмов. Скажите им, что ваш организм — не самое подходящее для них место и пусть они убираются подобру-поздорову куда хотят. Или поиграйте с ними в более жестокую игру — выбор полностью зависит от вас. Вы можете представить себе, как сильная струя из брандспойта смывает все, что вы хотите удалить из своего организма. Если какой-то орган функционирует недостаточно или, наоборот, избыточно, то прикоснитесь к нему и приведите его в состояние равновесия. Творите по своему усмотрению и наслаждайтесь творчеством. — 398 —
|