|
Упражнение 40. Осознавание в сфере ощущений . .•.............193 Упражнение 41. Алертность тела.............................195 Упражнение 42. Уравновешивание тела.......................195 Упражнение 43. Ощущение энергии тела......................198 Вторая ступень Упражнение 44. Соприкосновение со сферой ощущений...........,199 Упражнение 45. Уравновешивание внутренней энергии...........201 Упражнение 46. Освежение энергии .......................203 Упражнение 47. Интегрирование тела и ума...................205 Упражнение 48. Наслаждение пространством..................205 Упражнение 49. Упражнение в пространстве..................208 Упражнение 50. Взаимодействие тела и ума..................209 Упражнение 51. Соприкосновение с алертностью...............211 Упражнение 52. Оживотворение энергии .....................212 Упражнение 53. Уравновешивание энергии ...................215 Упражнение 54. Раскрепощение образа «я».....................215 12 Заказ № 123177 Упражнение 55. Уравновешивание ума и сферы ощущений...........217 Упражнение 56. Координирование тела и ума ..................210 Третья ступень Упражнение 57. Открытие сердца ..........................221 Упражнение 58. Координирование энергии в ее целостности..........22$ Упражнение 59. Трансформация эмоций ......................225 Упражнение 60. Снятие негативности............'.............227 Упражнение 61. Расширение энергии тела.......................230 Упражнение 62. Повышение выносливости ...................231 Упражнение 63. Объятие пространства.........................233 Упражнение 64. Повышение психологического равновесия...........235 Упражнение 65. Тождество внутреннего и внешнего..............236 Упражнение 66. Повышение внутреннего равновесия...............239 Стимулирование энергий Первая ступень Упражнение 67. Ощущение энергии............................244 Упражнение 68. Устранение хаотичности.......................247 Упражнение 69. Ясный ум..................................247 — 84 —
|