|
Удивительно, насколько создание визуального образа помогает исцелению. Врач-психиатр и скульптор Г. Назлоян построил на этом целую методику. Он лечил больных, помогая им воссоздать свой здоровый и гармоничный образ. Для этого Назлоян создавал (при участии больного) скульптурный портрет пациента. Люди, переставшие любить себя, буквально порабощенные болезнями, страдающие манией собственной малости и ничтожности, вдруг видели свой образ, исполненный высокой гармонии, образ, воплощенный в глине или гипсе. Этот новый образ, поселившийся в сознании, эта позитивная визуализация преображала человека. К нему возвращались силы, организм мобилизовывал внутренние резервы, болезнь отступала. Итак, всегда представляйте себя здоровой! Представляйте себя счастливой и абсолютно свободной от тревог. Представляйте себя веселой, дружелюбной, всеми любимой. Создавайте ясный, позитивный образ, подкрепляющий аффирмацию. Это дополнительно сообщит прочность той позитивной «программе», которую создает аффирмация. Не сомневайтесь: скоро эта «программа» начнет действовать. Помните, техника визуализации не таит в себе ничего сложного. Вы давно владеете этим искусством. «Описание своего дома, сексуальная фантазия, кровожадные мысли о расправе над своим врагом – все это визуализации, – пишет Луиза Хей. – Поразительно, как много может наш разум». Я советую вам выбирать (или самостоятельно формулировать) одну аффирмацию на каждый день. Помните, что аффирмации особенно эффективны тогда, когда мы в чем-то сомневаемся и думаем: «Вряд ли у меня это получится», «Я бы, может, и хотела, но сомневаюсь», «Звучит хорошо, но я точно знаю, что это у меня не получится» и т. д. Мысли и чувства подобного рода приходят к нам бесчисленное количество раз в день, и аффирмации в этой ситуации могут совершить чудо. Мы выпускаем часть наших негативных мыслей и чувств и заменяем их положительным содержанием. События теперь развиваются иначе, чем мы думали или ожидали… Аффирмация: «Меня устраивает мой возраст»Вы всегда живете в настоящем. И конечно, количество ваших лет со временем увеличивается. Но – как говорит Луиза Хей – вы всегда выбираете сами, чувствовать себя молодой или старой. Ведь некоторые и в двадцать лет безнадежно стары, а есть те, кто молод в девяносто. — 111 —
|