|
Как только где-то происходит сбой, тотчас появляются неприятные ощущения, возникает боль. Это организм предупреждает о своих перегрузках. Если вовремя заметить, понять причину болезненных состояний и устранить ее - болезнь пройдет стороной. Например, признаками перегрузок работы сердечно-сосудистой системы (ССЗ) служат частые головные боли, головокружения, тяжесть и боли в груди, периодически возникающие аритмии, слабость. О перегрузках можно судить и по появлению красных прожилок на белках глаз, отечности, кругам под глазами, дефектам кожи носа и лба. При появлении подобных симптомов нужно снизить нагрузки на организм, проконтролировать артериальное давление (АД) и уровень холестерина в крови. Если ваше АД остается повышенным продолжительное время, примите меры, сообщите врачу, постарайтесь определить причину повышения давления и устранить ее. Очень часто повышение давления связано со стрессами. Ослабив, устранив стрессы, мы ослабим, устраним развитие сердечно-сосудистого заболевания. Иногда высокое давление сопутствует диабету, заболеваниям печени или почек. В этом случае нужно лечить больные органы. По распространенности среди всех неинфекционных патологий первое место в мире занимают сердечно-сосудистые заболевания, затем идут онкология, сахарный диабет, остеопороз (заболевание скелета, при котором из-за нарушения строения костей они становятся менее плотными, теряют прочность, делаются хрупкими), анемии. Среди людей, старше 60 лет каждый третий страдает остеопорозом. Железодефицитная анемия самая распространенная из всех анемий. Ее признаками являются бледность лица и слизистых оболочек, бледность кожи под ногтями, головокружения, быстрая утомляемость, учащенное сердцебиение, снижение иммунитета, сухость и шелушение кожи, особенно на коленях и локтях, трещины на пятках, извращения вкуса (хочется есть мел или что-то кислое). Возникает из-за потери железа при кровотечениях, недостаточном поступлении его с пищей, иногда при плохом усвоение железа в организме из-за патологии желудочно-кишечного тракта или глистах. Человеку необходимо строго определенное количество жизненно важных элементов. Как недостаток, так и их избыток может быть причиной множества болезней. Недостаток нужных организму веществ затрудняет его работу, замедляет восстановительные процессы, ослабляет иммунную систему. Все это может неблагоприятно сказываться на здоровье, приводить к болезням. — 46 —
|