Законы здоровья

Вместо инъекций и химико-физических воздействий на организм Система здоровья Ниши для усиления пропускной способности мембран предлагает Шесть правил здоровья, которые:

1) усилят кровообращение;

2) исправят подвывихи позвонков;

3) очистят кожу, чему будут способствовать контрастные водные и воздушные ванны.

Необходимо также соблюдать законы полноценного питания, а также уметь создавать мощные нервные силы.

Любая негативная эмоция вызывает самые непредвиденные, непредсказуемые биохимические реакции крови, которые могут неблагоприятно влиять на функционирование всех систем организма.

Наше здоровье зависит также от полноценного дыхания.

Как обеспечить организм полноценным дыханием?

Дыхание главный фактор здоровья человека. Веками ведутся споры о том, как дышать, как вдыхать, как долго задерживать в легких воздух, какой продолжительности должен быть выдох и т.д. Есть даже особые разделы лечебных методов: аэротерапия, физиотерапия. Одни считают, что лучшая система дыхания - это система йоги, другие - что лучше система дыхания по К. Бутейко, третьи уверены, что дышать следует "по А. Стрельниковой" или "по Мюллеру" и т.д. Систем дыхания - пруд пруди.

И только Система здоровья Ниши дает методику полноценного глубинного, кожного, клеточного дыхания.

От чего зависит дыхание, физиологически назначенное человеку от рождения?

Дыхание - это функция организма, такая же, как кровообращение или пищеварение. Разве, когда мы рождались, нас учил кто-то дышать? Мы родились - и задышали! Что же может препятствовать нашему дыханию?

Оказывается, полноценное дыхание целиком и полностью зависит от подвижности диафрагмы и от состояния кожи.

Кожа - самый крупный орган дыхания: это наши гигантские легкие. Недаром мы созданы "голенькими".

Плохая подвижность диафрагмы - источник всех наших заболеваний. (См. главу "Почему мы болеем?")

Что предлагает нам Система здоровья Ниши, чтобы диафрагма функционировала полноценно?

Прежде всего - обеспечить максимальную подвижность диафрагмы.

Как это сделать? Необходимо ежедневно дважды в день выполнять:

1. Шесть правил здоровья (особенно "Упражнение смыкание ладоней и стоп", предварительная часть, и "Упражнение для спины и живота"), в которых стимулируется движение диафрагмы.

2. Контрастные воздушные ванны.

3. Контрастные водные процедуры.

4. Питаться свежими плодами и овощами (в них много воды и воздуха).

5. Выпивать пресную воду до 3 литров в день.

(В воде, "живых" плодах и листьях всегда есть кислород, так необходимый современному человеку для здоровья и защиты от болезней.)