|
Итак, первое, второе, третье правило дают нам возможность избавить себя от одной из главных причин возникновения множества наших разнообразных болезней - смещения (подвывихов) позвонков и нарушения информационных связей в организме. Как предотвратить заболевание капилляров? Этот вопрос непосредственно связан с циркуляцией крови и ее составом. Система здоровья Ниши предлагает для усиления циркуляции крови - ежедневно выполнять Шесть правил здоровья, для очищения крови - правильно питаться и систематически очищать свой организм. Как это осуществить на практике? 1. Надо ежедневно дважды в день выполнять все Шесть правил здоровья. С первым, вторым, третьим, мы уже ознакомились. Познакомимся теперь с четвертым правилом здоровья. ЧЕТВЕРТОЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КАПИЛЛЯРОВ Чтобы выполнять упражнение для капилляров, надо лечь на спину на пол или на твердую, ровную кровать, под шейные позвонки положить твердую подушку или валик, затем поднять вверх обе ноги и руки, так, чтобы ступни ног держались параллельно полу или потолку (то есть горизонтально к туловищу). В таком положении начинайте вибрировать (трясите) обеими руками и ногами одновременно. Это упражнение необходимо выполнять в течение 1-3 минут утром и вечером на счет 240-360 (рис. 6). В чем "секрет" этого упражнения? Зачем совершать такие странные движения в не менее странной позе? Система здоровья Ниши основана на теории, утверждающей, что двигательная сила циркуляции крови заложена в капиллярах, а не в сердце, как это считает традиционная медицина. (См. гл. "Почему мы болеем ...".) Предлагаемые движения - это тренировка и лечение капилляров - их очищение "изнутри", со стороны эндотелия (внутреннего слоя) тончайших сосудов. Применение такого капиллярного лечения активизирует циркуляцию крови не только в конечностях, но и во всем теле. Дело в том, что кровеносные сосуды в теле образуют единую систему циркуляции крови, поэтому локальное улучшение в одном месте ведет к улучшению во всем организме. Если учесть, что верхние и нижние конечности обладают огромным количеством капилляров, а движение в сосудах конечностей стимулирует активность сосудов всего тела, то станет понятным цель этого правила. С древних времен считалось, что болезни связаны с состоянием конечностей. Система здоровья Ниши имеет специальный раздел1 диагностики болезней по осанке и походке. Поэтому при заболевании сердца - лечите ноги. Если, например, у вас имеются нарушения в правой стороне сердца, ложитесь на спину, поднимайте правую ногу на 30° и тянитесь ею вперед, вытягивайте ее так, чтобы при этом выворачивались носки ног наружу еще на 30°. — 293 —
|