|
2. Питаться в основном сырыми плодами (фруктами и овощами, орехами) - только они дают энергию Жизни нашему организму. Надо помнить! Вареная пища в организме превращается в соль щавелевой кислоты, которая моментально соединяется с кальцием в крови, образуя нерастворимые соединения, которые откладываются в организме и становятся основой любых заболеваний обменного характера. Только сырая пища способна растворять эти отложения. Она снабжает организм всеми необходимыми для жизни компонентами - углеводами, аминокислотами, благодаря которым строится полноценный белок; жирными кислотами, микроэлементами, витаминами, клетчаткой, энзимами (или ферментами), дающими живым клеткам солнечную энергию воздуха, воды, растений, без которых жизнь на Земле невозможна. Однако энзимы погибают при температуре выше 37 °С. И если человек вынужден питаться в основном вареной пищей, он обрекает себя на то, что его жизненная энергия будет снижаться. Это может привести к более тяжелым болезням и безвременной кончине, так как уровень энергии и есть уровень жизни и показатель здоровья. Поэтому Система здоровья Ниши предлагает выполнять пятое правило. 3. Сочетать вареную пищу с сырой. При этом сырых продуктов должно быть в 3 раза больше, чем вареных. Выполнение этого правила обеспечивает организм не только энергией, всеми необходимыми компонентами, но и лечением, так как единственным средством растворить ненужные отложения нерастворимых солей щавелевой кислоты является органическая щавелевая кислота - та самая, которую мы можем получить только из сырого (невареного) продукта. 4. Пищу (особенно сырую) надо тщательно пережевывать (до киселеобразного состояния). Это обеспечивает хорошее усвоение при малом количестве. 5. Есть мало и вовремя (с 12 ч утра до 20 ч. Ужин лучше заканчивать до 19 ч). 6. Режим работы всех систем организма нуждается в кратковременном отдыхе: сне, лечебном голодании. Соблюдайте еженедельно дни лечебного голодания. Перед голоданием необходимо очистить кишечник клизмой, или безвредными слабительными травами, или солями: не прибегайте к касторовому маслу и другим неорганическим маслам. Они склеивают ворсинки кишечника и лишают их возможности полноценно всасывать питательные элементы, что влияет на качество крови. Перед голоданием и во время него 1-2 раза в день очищайте кишечник травяными клизмами (2 л настоя ромашки, календулы или шалфея). 7. Не забывайте о правильном сочетании продуктов, иначе у вас в организме начнется брожение, гниение, образование слизи, которая заполняет кровь, оседает на стенках сосудов и клеток и является питательной средой для болезнетворных микробов. Этот процесс вызывает токсемию (отравления крови ядами), что является причиной болезней. — 37 —
|