Не болеть - это просто!

Итогом занятий является существенное снижение нагрузки на организм, связанное с усиленным дыханием, а следствием – избавление от всевозможных заболеваний.

Для быстродышащего человека подобные занятия способны снизить количество потребляемого им воздуха при повседневном дыхании почти в 2 раза за 2–3 месяца ежедневных тренировок.

Достигнув существенного снижения частоты дыхания и объёма потребляемого воздуха количество тренировок можно сократить до 2–4 в месяц.

**Вы, наверное, слышали о методе Бутейко, дыхательной гимнастике Стрельниковой или о «дыхании счастья». Эти методы широко известны только потому, что они активно рекламируются некоторыми энтузиастами ЗОЖ.

Бутейко был одним из первых, кто обратил внимание на то, что уменьшение потребления воздуха способно избавлять от болезней. Но разработанная им дыхательная гимнастика в настоящее время устарела. Созданы более совершенные методики и дыхательные тренажёры.

Метод же Стрельниковой, по сути, представляет собой интенсивную физзарядку с акцентом на быстрый малообъёмный вдох, выполняемый синхронно с движениями. Этот метод нашёл применение при постановке и восстановлении голоса у артистов. Подобная гимнастика помогает при бронхиальной астме, хроническом бронхите, насморке, заикании. Она развивает дыхательные мышцы, улучшает вентиляцию и кровоснабжение лёгких, устраняет усталость, насыщает организм кислородом, повышает гемоглобин крови. Такую гимнастику можно рассматривать как общеукрепляющее средство. Однако очень частые вдохи при самостоятельных занятиях приводят к гипервентиляции лёгких со всеми вытекающими неприятными последствиями.

Гимнастика Стрельниковой не может рассматриваться как эффективное средство оздоровления. Самостоятельно использовать гимнастику Стрельниковой можно лишь эпизодически для насыщения организма кислородом и повышения жизненного тонуса.

Аналогично, сомнительное «дыхание счастья», заимствованное нашими «специалистами», по-видимому, у древних йогов, может навредить человеку, так как систематические тренировки ведут не к уменьшению, а к увеличению МОД. Его можно лишь эпизодически использовать для тренировки не задействованных в повседневном дыхании альвеол лёгких.**

Усиливает неблагоприятную нагрузку на организм нахождение человека в геопатогенных зонах (эти зоны расположены на изломах коры Земли, под подземными потоками). Организм просто вынужден компенсировать изменения привычного магнитного поля Земли. А это может приводить к перегрузкам.

Проживание в геопатогенных зонах опасно для здоровья. У людей, длительное время находящихся в таких зонах, появляются постоянные головные боли, бессонница, ухудшение памяти, скачки давления. При подобных симптомах проверьте своё жилище или рабочее место обычным компасом или магнитной рамкой (в геопатогенных зонах стрелка компаса и магнитная рамка начинают вертеться, неестественно колебаться).