Очищение организма. Система восстановления и обновления клеток

СОЗДАНИЕ ИДЕАЛЬНОГО ОБРАЗА

Второе направление по выводу негативов связано с созданием так называемого идеального образа са­мого себя. Вы помните, мы говорили о том, что каж­дый человек носит картину — представление о самом себе. И то, что он думает о себе, то он и есть. Так вот, если человек изменит представления о самом себе и создаст новую картину, то она со временем вытеснит из подсознания старое представление и человек нач­нет меняться в соответствии с созданным образом. Как это делается?

Сначала нужно подумать, от каких качеств вы бы хотели избавиться, а какие приобрести. Затем сфор­мировать образ, состоящий из этих качеств. Напри­мер, вы раздражительны, агрессивны, вам страшно за будущее, вы завидуете другим. Ясно, что вам нужно избавиться от этих качеств и заменить их на проти­воположные. Начните создавать новый образ самого себя, как скульптор, постепенно добавляя новые и новые фрагменты.

Выберите свободное, удобное для вас время, вклю­чите приятную для вас музыку, расслабьтесь, закройте глаза и начните представлять себя в новом качестве, например: вы абсолютно нераздражительны, спокой­но реагируете на любые обстоятельства. Представьте себе как можно подробнее, что вы уже есть такой, а не хотите быть. Это очень важно! Потратьте на это 15-20 минут.

В следующий день «лепите» следующий фраг­мент: скажем, вы абсолютно не испытываете страха за будущее, наоборот, смотрите в будущее с большим оптимизмом и ожиданием позитивных перемен. Пред­ставьте как можно ярче, что вы уже такой оптимист. В следующий раз трансформируйте другое качество.

Может, вам потребуется на одно качество не­сколько дней. Может быть, надо вновь возвращаться к этому качеству. Точно так, как скульптор лепит свою скульптуру, так и вы должны создавать свой образ. Старайтесь ходить с этим образом, вживаться в него, где бы вы ни находились: в метро, в магазине, на работе, дома, до тех пор, пока он не станет вашей сущностью.

Большую помощь в проникновении образа в под­сознание оказывают упражнения. Здесь получается двойная польза. С одной стороны, упражнения помо­гают идеальному образу более эффективно проник­нуть в подсознание, с другой стороны, сам идеаль­ный образ помогает удержать концентрацию внимания при создании идеомоторных пульсаций. Рассмотрим оба случая.

В первом случае, когда мы создаем пульсации в теле, мы автоматически входим в состояние транса, и наше подсознание открыто. В то же время можно одновременно «держать» в голове идеальный образ, т. е. представлять себя таким, каким вы себя хотите видеть, и, благодаря открытой «дверце» в подсознание, этот образ закрепляется там. В то же время и образ помогает держать концентрацию внимания по той при­чине, что, когда есть два объекта внимания (рис. 31), в головному мозге нет места для посторонних мыслей, которые, как правило, уводят внимание. Это извест­ный психологический эффект, который здесь дает двойную пользу.