Чистка кишечника в домашних условиях

Гигиена ануса

Если бы мне довелось писать в медицинскую энциклопедию статью о гигиене детей и подростков, я бы начал ее такими словами: "С раннего возраста детям должны прививаться правила личной гигиены; дети должны привыкнуть обязательно мыть свои симпатичные попки утром, перед сном и после посещения уборной, мыть руки и т. д.". В этом им поначалу, конечно же, должны помогать мамы.
Почему во главу угла гигиены тела я ставлю эту процедуру? Да потому, что во многих случаях возникновения и развития заболеваний у ребенка причиной является совершенно банальная, на первый взгляд, бытовая мелочь - использование туалетной бумаги после акта дефекации.
Смею вас уверить, что никакая, пусть даже самая мягкая бумага не может идеально очистить изрезанную глубокими бороздами поверхность анального отверстия. Со временем частички кала, глубоко застрявшие в складках ануса, засохнут и станут прекрасным абразивным материалом.
Превратившись в мелкие камушки с острыми краями, частички затвердевшего кала будут постоянно травмировать нежную слизистую оболочку сфинктера анального отверстия, вызывая воспаление и возникновение микротравм ануса. Отсюда и геморрой, и запоры, спровоцированные подчас умышленной задержкой стула из-за болезненного ощущения, сопровождающего акт Дефекации.
В связи с теми же обстоятельствами у ребенка часто возникает рассеянность, невозможность сосредоточиться на чем-либо, резко сменяющаяся нездоровым возбуждением, а иногда и агрессивностью. А все потому что ЭУД, потому что, как говаривал один мальчонка - "попка все время чешется".
Такие, как будто ничем не спровоцированные и не °бъяснимые на первый взгляд невротические состояния детей вызывают опасения у родителей. Своей тревогой они спешат поделиться с педиатрами и невропатологами, которые, в свою очередь, используя весь диагностический арсенал, долго и безуспешно пытаются отыскать причину неадекватного поведения ребенка. А всего-то дел: родителям своему малышу вовремя попу помыть.
После того как ваш ребенок покакал, промокните его попку мягеньким пипифаксом, а затем, придерживая, усадите его на край ванны (если ванна холодная, подложите полотенце), пусть маленький наклонится к вам и разведет коленки, тогда ягодички у него разойдутся, и вы сможете теплой водой хорошенько промыть ему складки ануса. Движение моющей руки должно быть направлено к копчику, особенно важно соблюдать это правило для девочек.
Когда попка у ребенка станет чистенькой, можно сделать ему, но с особенной осторожностью, легкий массаж ануса, едва-едва касаясь подушечкой пальца и совершая вращения вокруг заднего прохода. Несколько раз по часовой стрелке и несколько раз против часовой стрелки.
От действия теплой воды и массирующих движений сфинктер заднепроходного отверстия расслабится, и может так случиться, что в ванну из вашего ребеночка вывалится то, что при опорожнении кишечника осталось у него в прямой кишке недокаканным.
И очень хорошо, потому что неполное опорожнение прямой кишки во время акта дефекации является одной из причин возникновения и развития в ней воспалительных процессов. (Справедливости ради должен заметить, что в значительно большей степени это касается взрослых. Так что - имейте в виду!) Если так случится, тогда помойте еще раз славную попку вашего малыша, но уже не делая массаж.
Для всего взрослого населения в самом конце этого важнейшего, на мой взгляд, гигиенического мероприятия, я рекомендую процедуру по закаливанию ануса. Для этого вам и нужно-то всего, что два-три раза ладошкой быстро плеснуть контрастно холодную воду на анус. Это прекраснейшее средство от геморроя. После окончания водной процедуры следует специально выделенным для этой цели мягким полотенцем не вытереть, а промокнуть анус до состояния сухости.
Если же придется справлять "большую нужду" вне дома, то и в этом случае, исходя из здравых представлений о чистоте (в том смысле, что влажная уборка предпочтительнее сухой), рекомендую воспользоваться следующим гигиеническим рецептом. Приготовьте три бумажные салфетки: две из них будут сухие, одну увлажните. После акта дефекации первой сухой салфеткой уберите грязь с поверхности ануса, второй увлажненной салфеткой вы убираете следы грязи и освежаете анус, и, наконец, третьей, опять же сухой салфеткой, нужно промокнуть анальное отверстие насухо.
Пусть такой способ поддержания чистоты ануса нельзя назвать идеальным, но ведь и рассчитывать на биде нам, к сожалению, не приходится. Судя по тому перечню правил личной гигиены, которые изложены в Большой и Популярной медицинских энциклопедиях, минералы от гигиены еще очень нескоро придут к мысли сделать социальный заказ на столь необходимое в Нашей повседневной жизни гигиеническое оборудование, каким является биде. Гимнастика для ануса
Надеюсь, что несколько упражнений для ануса, представленных ниже, станут хорошей профилактикой геморроя, а в случае уже имеющегося заболевания помогут вам избавиться от него.
Одна из наиболее частых причин возникновения геморроя - застой крови в малом тазу. Как правило, это следствие сидячего образа жизни, а еще точнее, сидячего .образа работы. Много и подолгу приходится просиживать на своих рабочих местах водителям транспорта, работницам на сборочных конвейерах, служащим, а также работникам умственного труда.
Надеюсь, что несколько упражнений, предложенных в этой главе, позволят снять во время работы непосильную статическую нагрузку на "главный рабочий орган".
Представленные здесь упражнения для ануса просты, практически не требуют затрат времени, их можно выполнять, не меняя основного рабочего положения, что позволяет при желании не прерывать самого процесса работы, поскольку исходное положение для всех упражнений предлагаемого комплекса - сидя. При этом руки могут находиться как в произвольном положении (удобном для вас или необходимом для работы), так и в положении, которое рекомендуется в упражнении.