Если ваш ребенок заболел. Что должны знать и уметь родители

Переохлаждению ребенка способствуют: недостаточное соответствие его одежды температуре воздуха окружающей среды (с учетом наличия ветра, осадков), резкие перепады температуры воздуха окружающей среды, перегревание.

К перегреванию ребенка приводят избыточное несоответствие одежды ребенка температуре воздуха окружающей среды, продолжительное нахождение в душном помещении.

Дети, одетые чрезмерно, малоподвижны и склонны к повышенной потливости вследствие перегревания. Повышенное потоотделение достаточно быстро приводит к тому же переохлаждению и увеличению вероятности заболеть простудой.

Напомним, что при ходьбе, подвижных играх и во время бега обменные процессы в организме усиливаются, соответственно, возрастает и выработка тепла. Если одежда не соответствует погоде и виду деятельности, легко наступает перегревание, дети возвращаются в помещение потными (кожа после прогулки должна быть сухой и равномерно теплой).

Приучайте ребенка регулярно мыть руки. Считается, что практически до 80 % возбудителей инфекционных болезней, включая и возбудителей ОРЗ, передаются контактным способом, т. е. через руки. Вирусы и бактерии могут передаваться через зараженные больным человеком (или носителем инфекции) вещи путем прикосновения к ним или использования предметов общего пользования (дверные ручки, ручки кранов, телефоны, общие полотенца, предметы одежды и постельного белья, продукты питания и пр.). Ведь многие вирусы и бактерии могут достаточно продолжительное время сохранять свою жизнеспособность, а следовательно, и потенциальную заразность для окружающих, на предметах обихода и одежды, продуктах питания и открытых кожных поверхностях заболевших людей (на лице и на руках).

Регулярное (и частое при контакте с заболевшим человеком) мытье рук помогает избавиться от вызывающих болезнь вирусов и бактерий, предотвратить распространение значительного количества болезней, особенно ОРЗ.

Поэтому необходимо приучить ребенка к тому, что немытыми руками не стоит прикасаться к лицу или брать продукты питания. Научите своего ребенка регулярно и тщательно мыть руки (да и сами придерживайтесь этого эффективного профилактического правила) в следующих ситуациях:

? перед едой;

? после посещения туалета;

? после прикосновений к животным;

? при кашле или чихании;

? при контакте с больным человеком, особенно если эти контакты продолжительные (например, кто-то заболел в семье);

? до и после приготовления пищи;

? до и после смены детских пеленок.

Рекомендовано руки мыть тщательно в течение 15–20 секунд и затем вытирать их бумажным или чистым индивидуальным полотенцем. При этом нежелательно злоупотреблять антибактериальным мылом, так как это может привести к появлению на коже рук бактерий, устойчивых к антибиотикам.