Бойкот раку. Защитите себя и своих близких!

17. Batty GD. Physical activity and coronary heart disease in older adults. A systematic review of epidemiological studies. Eur J Public Health 2002; 12: 171.

18. Andersen LB, Schnohr P, Schroll M, Hein HO. All-cause mortality associated with physical activity during leisure time, work, sports, and cycling to work . Arch Intern Med 2000; 160: 1621.

19. CDC. Prevalence of sedentary leisure-time behavior among adults in the United States. Health E-Stats . Atlanta, Georgia: US Department of Health and human Services, CDC, National Centre for Health Statistics, 1999.

20. Williamss PT. Relationships of heart disease risk factors to exercise quantity and intensity . Arch Intern Med 1998; 158: 650.

21. Manson JE, Hu FB, Rich-Edwards JW, et al. A prospective study of walking as compared with vigorous exercise in the prevention of coronary heart disease in vomen . N Engl J Med 1999; 341: 650.

22. Franco OH, de Laet C, Peeters A, et al. Effects of physical activity on life expectancy with cardiovascular disease . Arch Intern Med 2005; 165: 2355.

23. Blair SN, Kampert JB, Kohl HW 3rd, et al. Influences of cardio-respiratory fitness and other precursorson cardiovascular disease and all-cause mortality in men and vomen . JAMA 1996; 276: 205.

24. Gregg EW, Cauley JA, Stone K, et al. Relationship of changes in physical activity and mortality among older women . JAMA 2003; 289: 2379.

25. Sandvick L, Erikssen J, Thaulow E, et al. Physical fitness as a predictor of mortality among healthy, middle-aged Norwegian men . N Engl J Med 1993; 328: 533.

26. Rockhill B, et al. A prospective study of recreational physical activity and breast cancer risk . Arch Intern Med 1999; 159: 2290.

Глава 6.Алкоголь и рак

Более 100 лет назад врачи заметили, что у людей, пьющих абсент, намного чаще, чем в популяции, встречается рак пищевода (12). С тех пор многие работы были посвящены наблюдению за воздействием алкоголя на организм, и в частности на риск развития злокачественного процесса в пищеварительном тракте (13–17).

Б олее современные изыскания подтвердили, что излишний прием алкоголя увеличивает риск развития разных типов рака. В целом в мире около 3,6?% всех раковых заболеваний возникают в результате хронического употребления алкоголя (2).

Восьмилетнее наблюдение за более чем миллионом женщин среднего возраста обнаружило, что 10 г этилового спирта (содержится в среднем в 125 мл вина, 284 мл пива, 23 мл водки) в день увеличивало риск развития рака полости рта и горла, прямой кишки, печени и груди (1). Другие исследования показали связь алкоголя с развитием рака пищевода, печени, кишечника, горла и груди (3).