|
К сожалению, все перечисленные методы можно применить не при всех болезнях. Например, при сильном болевом синдроме (радикулит, миозит, невралгия) бег не возможен, а прогревание в сауне часто приводит к обострению процесса. Но, если человек болен психастенией, псориазом или энурезом, то улучшить капиллярное кровообращение при помощи физических нагрузок будет очень полезным делом. Сильное расширение капилляров происходит также при потреблении 75 – 100 граммов водки. Однако, алкоголь снижает активность окислительных процессов в 3 - 5 раз, поэтому алкоголь не может рекомендоваться как полезное для человека вещество. 2) Очищение организма при помощи массажа. Усилить обмен веществ внутри мышечных тканей можно при помощи физических нагрузок и при помощи массажа всех мышц тела. Однако, на практике редко массажируются все мышцы тела, а чаще делается только массаж мышц спины. Это объясняется тем, что спина содержит 50 % всех мышц. Но главная ценность массажа спины состоит в том, что из позвоночника к внутренним органам грудной и брюшной полости отходит большое количество нервных стволов. Массаж мышц спины улучшает работу этих нервов, что ведет к усилению обмена веществ внутренних органов. В то же время массаж относится к пассивным методам очищения организма от шлаков. Его эффективность по сравнению с длительным бегом составляет около 20 %. 3) Очищение всего организма кратковременным перегреванием или кратковременным охлаждением. Как правило, ленивые (как правило, это богатые) люди не имеют силы воли заниматься спортивными упражнениями на протяжении 2 часов в день. Тогда они применяют пассивные методы очищения организма: голодание, прогревание в сауне, массаж мышц квалифицированным массажистом, обливание холодной водой, клизмы, потребление витаминов, биостимуляторов, специальных веществ для очищения отдельных органов (кишечника, почек, печени, суставов). Современная цивилизация изобрела прекрасный метод пассивного очищения организма при помощи кратковременного сильного перегревания тела в сауне, где температура воздуха достигает более 200 градусов по Цельсию, а так же принятие горячих ванн, душа. Перегревание тела может произойти при воздействии солнечных лучей на пляже. Механизм очищения организма от шлаков при повышении общей температуры тела состоит в том, что внутри разогретых тканей ускоряются обменные процессы. При нагревании тела расширяются мельчайшие капилляры, благодаря этому кислород из кровяного русла достигает самых недоступных участков внутренних органов, где происходит интенсивное окисление не только нормальных питательных веществ, но и патологически измененных молекул (шлаков). — 268 —
|