|
воздействием инсоляции, и наблюдавшиеся попытки компенсировать авитаминоз D продуктами, избыточно обогащенными этим витамином, привели всего лишь к отложению кальция в тех органах, где ему лучше бы не осаждаться. Следовательно, если мы не хотим испытывать мышечной слабости, не стремимся к вегетативным неврозам, если нам не по нраву судороги, разрушение зубов и упадок умственных способностей, то нам ни в коем случае нельзя отказываться от постоянных, тесных, дружественных отношений с породившим нас огнем. А что же делать долгой зимой, когда светило явно ленится выказывать свое покровительство? Во-первых, не стесняться демонстрировать ему свой обнаженный торс во время лыжной прогулки, например, и, во-вторых, практиковать общение с кварцевыми лампами, чтобы не прерывалась цепочка столь жизненно важного для нас обмена веществ. Из своего опыта знаю, что солнышко способно хорошо нас "достать" и сквозь облака, и даже сквозь тучи. Поэтому не следует пренебрегать солнечной подкормкой и в пасмурные дни. Умение летом находиться за городом при минимуме одежды - прекрасный способ даже в непогоду получать в достаточном количестве то облучение, без которого нет нормального самочувствия. Чуть раньше я пугал опасностями перебора, сейчас предупреждаю недопустимости недостачи небесного Огня - где, в конце концов, последовательность? А она - в той великой соразмерности всех факторов и их оптимальном согласовании, к которому стремится сама природа. Очень наглядно учит: умей только видеть в соответствии с реальными фактами и не становись рабом быстротекущей моды. Вот один из нагляднейших примеров оптимума: средний рост человека. Принято считать, что высоким человеком быть красиво, что рослый человек лучше смотрится. В то же время наиболее заметные люди в истории человечества, отличаясь высотой своих внутренних возможностей, как правило, высотой роста не выделялись. Оказывается также, что среди — 202 —
|