|
стремления хапнуть побольше. Он имеет ту же психическую причину, что и обжорство, что и позднее укладывание, что и стремление к безразмерной магнитной подкормке как многолетних растений, так и себя, любимого. И доказывает только то, что жадность, в каком бы она ни выступала облике, есть явление наказуемое. Больше ничего. Ведь в нормальных размерах инсоляция, солнечное облучение - тепло вселенского огня - как первотолчок жизненно необходима для того, чтобы по длинной цепочке причин и следствий в нашем организме начал синтезироваться витамин D. Для чего он нужен? Элемент кальций, входящий в состав нашего костяка - и скелета, и зубов,- постоянно участвует в процессе внутриклеточного обмена. Количество его должно быть в крови строго определенным. Равномерность этой работы и регулируется витамином D. Не будет его, и начнется у детей рахит, а у людей зрелого возраста - размягчение костей, сколиоз, разного рода артриты. Даже малая недостача витамина D ведет к слабости мышц и связок, к понижению общего тонуса организма, к нарушениям деятельности сердца, печени, почек, других важных органов и систем. Недостаток диспетчерского витамина D и, следовательно, нерегулярная подача кальция сказывается и в том, что начинают портиться зубы, ломкими становятся ногти, волосы редеют. Если из минеральных депо, которыми являются головки трубчатых костей, по тревожным сигналам "с мест" постоянно забирается кальций, но не поступает туда вновь, то суставы начинают ныть, распухать и разрастаться за счет наращивания других элементов, поставляемых на строительство костей. Поразительно при этом, что продукты питания, в том числе и такие, которые изначально содержат большую дозу витамина D, например печень трески или атлантическая сельдь, или шпроты, не могут возместить его недостатка в организме, если не было соответствующего ультрафиолетового облучения. Более 90% потребного организму витамина синтезируется в нашей коже только под — 201 —
|