|
высока. Но вот что методически объединяет все эти "заведения": лечение психики осуществляется в них средствами, привлекаемыми извне. А сейчас мы обратимся к принципам самоизлечения психики, то есть к внутренним средствам, сокрытым в ней самой и составляющим могучий Резерв ее возрождения и здоровья. Далее воспоследует мысль очевиднейшая: для того чтобы устранить стрессовое состояние, следует с помощью своего разума распутать причины, его вызывающие, и постараться их ликвидировать. Как советует П. В. Симонов, надо изнуряющий конфликт "распеленать", подобно кочану капусты до самой кочерыжки, которую и следует высветить при ярком свете собственного аналитического мышления. На здоровье влияют не столько сами эмоции, положительные или отрицательные, сколько отношение человека к ситуациям, породившим их. Для меня является определяющей позиция, которую я почерпнул в одной из давнишних восточных книг. Не буду утверждать, что изложу ее дословно, но суть передам абсолютно точно: "Дай мне, Господи, силы изменить то, что я могу изменить, дай спокойствия не переживать там, где от меня ничего не зависит, и дай мудрость, дабы отличить одно от другого". Если вас донимает монотонность вашего существования и возникает чувство неудовлетворенности и неполноценности на работе, то не избегайте ответственности, а, напротив, уходите от душевного болота: когда нет барьеров на пути, нет и радости от их преодоления. Если вы начинаете испытывать хоть краткие мгновения торжества, то возникает радость, возрождающая душу и тело. Иначе говоря, нужно не пассивно избегать всевозможных жизненных коллизий, но активно участвовать в жизни, гибко реагируя на возникающие задачи. Еще раз подчеркну, что отрицательные эмоции также имеют ряд конструктивных сторон, ибо гнев и недовольство способны — 159 —
|