|
опыт осознавания может иметь огромную Самый простой, очевидный и естественный путь к пробуждению собственного осознавания — это рассказать о себе человеку, который выслушает нас с полным осознаванием. Сознательно фокусировать свое осознавание, «обращать внимание» — это и есть основная терапевтическая активность гештальт-консультанта. Внимание может быть сосредоточено на каком-то конкретном аспекте функционирования (например, на дыхании или напряжении в каком-то участке тела) или же направляться более широким потоком, создавая тем самым целостную перспективу (например, концентрация внимания на способах реагирования). Относясь к мыслям и чувствам клиентов серьезно и внимательно, мы предлагаем им поступать также. Рассказывая клиенту, что мы услышали в его словах, спрашивая его о его чувствах, исследуя вместе с ним его систему ценностей, мы приглашаем его послушать самого себя, с полной осознанностью подойти к тому, как он опирается на свой опыт и осмысливает мир. Сохраняя «уравнивание» и принимая во внимание все поле, мы можем помочь клиенту увидеть все аспекты себя, даже, те которые он привык игнорировать или пропускать. Говоря в целом, консультант старается поощрять клиента__ Оставаться здесь и сейчас Усиливать и расширять осознавание происходящего Сосредоточиваться на том, что клиент склонен преуменьшать или избегать Обдумайте следующие интервенции консультанта: Сосредоточьтесь на своем дыхании... Можете ли вы ощутить, что вы чувствуете прямо сейчас... Вы осознаете свои мысли... Какие части своего тела вы не осознаете? Я заметил. что ваше тело стало жестким, а дыхание поверхностным. Цель этих интервенций — помочь клиенту осознать, что находится за пределами его сознания. Интервенции не имеют целью изменить опыт клиента, а лишь восстановить или усилить целостное осознавание здесь-и-сейчас. Важно также понимать, что при отсутствии неподдельного интереса со стороны консультанта интервенции могут стать сухими и механическими. Они должны исходить из глубокого, активного и постоянного любопытства. Пример Бен: Я не совсем понимаю, о чем говорить на этой встрече [выглядит скованно] Терапевт: Попробуйте увидеть, что вы осознаете прямо сейчас, сидя здесь, со мной. Бен: Ничего не осознаю. Терапевт: Что вы чувствуете прямо сейчас? Бен: Пустоту [молчание] Терапевт: Можете ли вы описать вашу пустоту? Бен: Я напряжен и не знаю, что делать. Терапевт: Откуда вы знаете, что вы напряжены? Бен: Я чувствую зажатость в плечах исмущение. Терапевт: Смущение? — 23 —
|