Фоточтение (Шили Пол)

В соответствии с мнением невролога Ричарда Рестака, доктора медицинских наук, оба типа памяти соотносятся с различными отделами мозга. Было наглядно продемонстрировано, что человек, у которого травмирована часть мозга, отвечающая за явное обучение, всё-таки способен научиться выполнять задания, несмотря на то, что у него не возникает сознательных воспоминаний об обучении этим навыкам.

Может ли быть так, что фоточтение активирует скрытые обучение и систему памяти мозга? Для того, чтобы проверить это, Иззи Катзефф, доктор медицины из Южной Африки, предложила проследить, какие части мозга активируются при фоточтении. Команда докторов Административного Госпиталя для Ветеранов США приняла этот вызов.

Команда исследователей, возглавленная, докторами медицинских наук, Ирмой Молина, специалистом по ядерной медицине, и Сандрой Гарсиа, провела исследования мозга фоточитателей. Результаты исследования небольшой области воодушевили учёный комитет провести новые расширенные наблюдения.

Тем временем, представьте, что после фоточтения нескольких книг, посвящённых способностям, которые Вы бы хотели приобрести, эти навыки вдруг проявились бы в определённой ситуации. Можно рассматривать такое скрытое обучение как вид спонтанной активации поведения. "Прямое обучение" является нашим системным методом извлечь выгоду из феномена прямой поведенческой активации.

Откройте своё природное великолепие137

Следуйте этим шагам, чтобы применить прямое обучение

Вот как необходимо выполнять упражнение по прямому обучению:

Определите, какие навыки Вы бы хотели приобрести. Чем конкретней Вы их сформулируете, тем эффективнее будет упражнение. Это должно быть что-то, чему Вы страстно желаете научиться.
Подберите несколько книг, в которых бы наиболее авторитетно раскрывалась интересующая Вас тема. Важно, чтобы в этих книгах описывались практические аспекты, техники выполнения. Теоретические пособия могут приго-диться, если в них имеется практический раздел. В каждой книге представлено несколько лет труда и опыта автора, основные идеи, собранные из разных источников. Пред-ставьте, что загружаете всё это в свою нервную систе-му.
Изучите книги методом фоточтения. Помните, что, необходимо установить конкретную цель прежде, чем при-ниматься за чтение и произнести чёткое заключительное утверждение после изучения каждой из книг. Хорошо сде-лать короткий перерыв или выпить воды между книгами. Ос-тавайтесь сконцентрированными и расслабленными. Ес-ли что-то отвлекло Вас во время перерыва, потратьте некоторое время на то, чтобы вернуться в прежнее состояние.
Пусть Ваш мозг прогенерирует поведенческие ти-пы. Помните, в детстве Вы представляли, как что нужно делать? Вы называли эту игру "Притворяться". Сторонники гештальт-терапии называют это "Играть в "как-будто". Представьте ментальную модель будущего поведения; это кодирует в мозге необходимую информацию для того, чтобы начать развитие необходимых Вам навыков. Это является стадией активации прямого обучения. Инфор-мация будет активирована спонтанно в соответствующем контексте. Полную процедуру прямого обучения Вы
найдёте в моей книге "Природное Великолепие"[23].

Во время прямого обучения не следует активировать книги осознанно, так как сознательный разум склонен создавать помехи, пытаясь контролировать процесс. Видите ли, большинство людей обучались по системе "Пуританской Этики", что означает: "Нужно много работать, чтобы достигнуть успеха". Ваш спортивный тренер мог сказать: "Нет боли – нет победы", усиливая идею, что тяжёлый труд, попытки и борьба являются кратчайшими путями к успеху. Управляйте вызовами, которые бросает нам обучение такими традиционными предположениями. Показывайте, что внутренний разум

— 103 —