Терапия супружеских пар

1 балл - отсутствие усилий,

2 балла - незначительные усилия,

3 балла - умеренное усилие,

4 балла - большие усилия,

5 баллов - очень большие усилия на решение и предотвращение супружеских конфликтов.

1. Участвуете в принятии решения, на что потратить деньги.

2. Выполняете домашнюю работу.

3. Уделяете внимание тому, как выглядит ваш супруг (супруга).

4. Завтрак, обед и ужин вовремя приготовлен.

5. Не посвящаете членов семьи в свои дела.

6. Бьете друг друга.

7. Кричите друг на друга.

8. Выбираетесь с его (или ее) друзьями отдохнуть на всю ночь.

9. Встречаетесь со своими друзьями днем или вечером.

10. Часто занимаетесь сексом.

11. Выглядите слишком привлекательно.

79

12. Выглядите недостаточно привлекательно.

13. Дети плохо себя ведут.

14. Есть проблемы во взаимоотношениях с родителями супруга (супруги).

15. Слишком много работаете.

16. Смотрите телевизор.

17. Слишком много спите.

18. Много времени проводите с детьми.

19. Вырабатываете совместные решения по поводу режима дня.

20. Обсуждаете, как провести выходные или отпуск.

Супругам необходимо последовательно обсудить друг с другом все пункты, за которые было поставлено три и более балла. В данном слу­чае бессмысленно складывать баллы и получать общий счет. Эта та сфера отношений, где супруги сами отвечают на вопросы. Стоит ли сюда вкладывать усилия или нет? Сколько сил нужно потратить на из­менение существующих стратегий поведения, и какая от этого будет польза? Существуют ли другие возможности повысить мотивацию к изменению? Возможно, это та область, в которой вряд ли возможны кардинальные перемены, и человеку необходимо повысить свой уро­вень терпимости.

План групповой сессии

для четырех-пяти супружеских пар,

прорабатывающих проблему гнева

1. Теоретическая основа

A. Разница между иррациональным и рациональным гневом.

B. Как мышление обусловливает возникновение иррационального гнева.

1) Иллюзия слияния с другим человеком приводит к раздраже­нию и гневу.

2) Несовпадение привычек и ритма жизни, а также различия меж­ду мужчинами и женщинами провоцируют гнев.

3) Ревность провоцирует гнев.

4) Потребность в контроле вызывает чувство гнева.

5) Острая нехватка времени, усталость приводят к гневу.

6) Чувство стыда провоцирует гнев.