Терапия супружеских пар

373

то адаптивным, сейчас представляет угрозу для жизни. Тот, кто сей­час наш враг, чаще всего также является нашим другом. Вместо того чтобы уничтожить врага и сделать человека победителем, тот вред, который человек причиняет своему супругу, всегда найдет способ вер­нуться. Рассерженные отреагирующие супруги испытывают стресс от своих собственных неконтролируемых замечаний. Они чувствуют свою вину и унижение из-за того, что им приходится вести себя таким обра­зом. Они испытывают стресс от реакции супруга, которая чаще всего выражается в том, что последний старается уйти от сложившейся си­туации, но иногда предпринимает определенные шаги, направленные на то, чтобы в этой схватке уничтожить партнера (эмоционально).

Готтман (1992) пришел к выводу, что хроническое физиологичес­кое возбуждение и негативные чувства неизбежны в браке. В частно­сти, он показал эмпирическим путем, что функциональная составляю­щая брака ухудшается в зависимости от того, насколько возбужден­ным (рассерженным или тревожным) становится муж. Мужу^у кото­рого каждый день колотится сердце, болит голова, потеют руки, крас­неет лицо и напрягаются мышцы, будет все труднее и труднее вспоми­нать, почему он вообще женился. Готтман пишет:

«Основываясь на факторах физиологического возбуждения, в частности, возбуждения мужа, можно было прогнозировать про­должительное ухудшение супружеского удовлетворения. Когда у партнеров отмечалось характерные признаки (учащенное сер­дцебиение, усиленное кровообращение и потоотделение), когда они больше двигались во время супружеского взаимодействия или даже просто отмалчивались, предвидя наступление конф­ликта, это приводило к неустойчивости браков, которые разру­шались в течение трех лет. У более спокойных с точки зрения физиологии супругов с течением времени наблюдались поло­жительные изменения в браке. Это означало, что на основании только имевшихся в нашем распоряжении физиологических данных можно было с точностью до 95% прогнозировать, в каких браках произойдет улучшение, а в каких ухудшение в последующие три года».

Язык эмоций; гнев не всегда приносит вред,

а роль миротворца в браке не всегда эффективна

Готтман (1993) также первым показал, насколько полезно и безо­пасно давать выход негативным эмоциям в браке, при условии, что вы

374

даете им выход в нужное время и делаете это правильно. Если споры сочетаются с привязанностью, юмором, эмпатией и совместным ре­шением проблем, супруги растут и учатся тому, как устанавливать удовлетворяющие взаимозависимые отношения (Магическое соотно­шение, см. ниже по тексту). Готтман пришел к заключению, что жены, которые всегда шли на компромисс и выражали согласие в первые годы брака, на самом деле чувствовали себя более несчастными че­рез семь лет, чем женщины, которые пытались обсудить удовлетворя­ющий обе стороны свод правил на долгосрочную перспективу. Кри­тика, презрение, защиты и уходы от взаимодействия, вне зависимости от того, когда они имеют место, приводят к негативным последствиям. Необходимыми условиями для успешного формирования близких от­ношений являются уверенность, настойчивость и эмоциональная ин­тенсивность.