|
174 разделять проблему с родственниками и друзьями и тому, как получить поддержку, не нарушая границ конфиденциальности Неудивительно, что когда супруги получают возможность общаться с той же самой группой лиц, они более удовлетворены своим браком (Barrera and Balls, 1983) Не забывайте о том, что не все друзья дают одинаково хорошие и понятные советы Прежде чем поддерживать клиента в том, чтобы он обратился к определенному лицу за социальной поддержкой, поинтересуйтесь стилем взаимодействия этого человека Баррера и Болз (Barrera and Balls, 1983) пришли к выводу, что если жена рассказывает о супружеском конфликте другу, который проявляет очень большую заинтересованность, впоследствии она чувствует себя еще более отстраненной от своего мужа Если лицо, которому доверяются, будет поддерживающим, тогда супружеские отношения укрепляются В периоды очень сильного стресса социальная помощь оказывается существенной для многих семей Например, во время войны в Персидском заливе наиболее успешно использовались механизмы, которые помогали справиться с отсутствием супруга Люди искали друзей для получения социальной поддержки, избегали неэффективного беспокойства, направляя время и энергию на то, чтобы помочь другим людям и сфокусироваться на поддержании своего здоровья, хорошо питаясь и выполняя необходимые упражнения (Figley, 1993) Обращение за консультациями в медицинские учреждения Супруги, рассеивающие тревогу, внимательно слушают своих партнеров и не допускают, чтобы психологические объяснения препятствовали необходимости врачебного осмотра Тревога является симптомом многих соматических проблем Сюда входят реакции на потребление наркотиков, нарушения обмена веществ (например, гиперфункция щитовидной железы, гипопаратироз, болезнь Кушинга, болезнь Аддисона, гипогликемия и феохромоци-тома), проблемы неврологического характера (например, церебральная ишемия, церебрально-сосудистая недостаточность, посттравматический синдром, множественный склероз и гепатолен-тикулярная дегенерация), заболевания сердечно-сосудистой системы (например, коронарное заболевание, острая сердечная недостаточность и пролапс митрального клапана), болезнь Менье-ра и остановка дыхания во сне Планирование приятных событий Супруги, рассеивающие тревогу, ежедневно планируют приятные события Это может быть так же просто, как купить компакт-диск любимого исполнителя, посмотреть комедию или купить на десерт любимое мороженое Когда супруги вместе проводят вре- — 142 —
|