|
Коннира и Стив Эндрюс Две точки зрения (новые методы НЛП) Мы продолжаем освещать работу с субмодальными элементами нашей психики. Именно они позволяют терапевтам и целителям вызывать глубинные и моментальные изменения в поведении людей. Как и в прошлой статье, мы будем учиться на живых примерах. Мак, в прошлом алкоголик, играл роль "крутого парня", но однажды ему захотелось разобраться с "плохими чувствами", и он пришел к нам. Когда Мак чувствовал раздражение, он обычно избегал других людей или проявлял себя в гневных и жестоких поступках. Исследуя способ, каким он представлял себе одну из жертв своей ярости, мы обнаружили, что Мак видит плоский и двухмерный образ. Когда мы попросили его создать трехмерную картинку, реакция Мака изменилась. Вот как он сам описал перемену: "Картинка превратилась в человека. Появились мягкие тона, и я больше не чувствую насилия. Да, мое чувство перестало быть черно-белым! Когда образ этой женщины стал объемным, я увидел и другие детали. Теперь я знаю, как общаться с ней." Простое смещение к трехмерности образа привело к радикальному преобразованию переживаний. Мак перешел от черно-белого отклика к рассуждению о реальном человеке. Он понял, что двухмерное видение было способом защиты. Он осознал, что может научиться новым вариантам для обретения личной безопасности. Итак, если вы рассматриваете людей как плоские картонные фигурки, это может привести к насилию. Многие правительства используют подобный негуманный прием для пропаганды своей политики. Вполне очевидно, что двухмерное видение ситуации не является единственной причиной жестокости. Тем не менее, когда Мак увидел свою знакомую в трехмерном образе, его реакция углубилась и приобрела оттенки симпатии. Насилие стало менее вероятным. Мак автоматически приобрел такие качества, как мягкость и рассудительность. Через несколько месяцев на него напали грабители, и он рассказал нам об этом инциденте. Раньше Мак повел бы себя с ними агрессивно. Но на этот раз он отразил нападение, используя минимум самообороны, и был далек от дикой и неконтролируемой ярости. При сдвиге базовых элементов нашего внутреннего переживания происходят глубинные изменения. Чтобы помочь вам заметить их, мы разработали множество простых экспериментов. В одном из них мы предлагаем вам подумать о каком-нибудь приятном переживании, а затем - о неприятном. При воспоминании каждого переживания отмечайте свою точку зрения - то есть видите ли вы ситуацию своими глазами или наблюдаете за собой со стороны. Переживание события с собственной точки зрения мы назвали ассоциативным переживанием. — 111 —
|