|
После того как вы аргументировано ответите на свой вопрос, спросите себя: «Насколько часто в течение дня я спрашиваю себя, сплю или бодрствую я сейчас?» Скорее всего, вы осознаете, что ни разу не задаете себе этот вопрос в течение дня. В таком случае часто ли вы будете задавать себе этот вопрос во сне? Наши сны являются продолжением нашей дневной деятельности. И привычные действия наяву, как правило, переносятся в сон. Используя эту взаимосвязь, привыкнув задавать себе данный вопрос наяву, со временем вы станете задавать его себе и в момент сна. И в результате вы все чаще и чаще начнете пробуждаться внутри своего сна, осознавая, что в данный момент времени находитесь во сне. Для того чтобы найти наиболее действенный для вас метод тестирования реальности, вам следует использовать несколько разных методов. И в этом случае вы легко определите тот способ тестирования, который наиболее эффективен именно для вас. В процессе всего выполнения практики вам понадобятся электронные наручные часы, а также небольшой клочок бумаги, на котором вы должны написать какую-либо небольшую фразу. 1. В процессе всего дня как можно чаще задавайте себе вопрос: «Сейчас я сплю или бодрствую?» Старайтесь не задавать вопрос автоматически, а спрашивайте себя осознанно. Задавайте себе этот вопрос каждый раз, когда вы сталкиваетесь с чем-то неожиданным, с чем-то поразительным, при виде чего-то похожего на сон, в момент сильных эмоций. 2. Не отвечайте на свой вопрос бездумно, а понаблюдайте, нет ли вокруг вас чего-нибудь странного, несообразного, что могло бы свидетельствовать о том, что в данный момент вы находитесь во сне. Внимательно оглядите прохожих. Все ли они выглядят и ведут себя обычным образом. Или, может, люди, находящиеся рядом с вами, имеют три глаза или четыре уха и обыденно проходят сквозь стены. Достаньте свой клочок бумаги и прочитайте фразу, которую вы на нем написали. Отвлекитесь на несколько секунд от клочка бумаги, посмотрев на что-то другое, а затем снова посмотрите на клочок бумаги и убедитесь, не изменился ли написанный на бумаге текст. Аналогично тому, как вы делали с запиской на бумаге, протестируйте цифры на своих электронных часах. Попробуйте взлететь и на некоторое время зависнуть над землей. Подпрыгните и попытайтесь задержаться в воздухе. И если вам удалось задержаться в воздухе на 5-10 секунд — вы находитесь во сне. 3. Погружаясь в сон, как можно чаще спрашивайте себя: «Я сейчас сплю или бодрствую?» И отвечая на вопрос, пытайтесь протестировать самого себя и окружающую вас реальность. — 51 —
|