|
218 разорилась. Тысячи сотрудников оказались на улице. И только наш молодой специалист продолжал работать. Очевидно, что возникшая раньше проблемная ситуация пошла ему на пользу. Для себя он сделал вывод: «Действительно, не знаешь, где найдешь, а где потеряешь». Девушка собиралась замуж. Готовилась пышная свадьба, но в последний момент ее жених отказался жениться. Она была безутешна. Прошли годы. Случайно она встретила своего бывшего суженого и удивилась. Перед ней стоял лысоватый, располневший мужчина средних лет, ничем не примечательный и неинтересный. «Как хорошо, что тогда я не вышла за него замуж», - с удовлетворением подумала она. Можно приводить множество примеров таких ситуаций. Вывод простой: прежде чем переживать и хвататься за голову,' стоит подумать, как мы будем относиться к данному событию в будущем. Несмотря на то, что сейчас мы страдаем, вполне возможно, что в будущем мы будем благодарить Судьбу за то, что случилось так, а не иначе. ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ХУЖЕ ТОГО, ЧТО СЛУЧИЛОСЬ? «Я страдала, когда у меня в жизни случилась трагедия и ждала, когда начнется хорошая жизнь. Я перестала страдать, когда поняла, что жизнь - это и есть трагедия». Из рассказа клиентки на консультации Для того, чтобы не согнуться под тяжестью возникшей проблемной ситуации, может быть полезным действие не ослабления, а наоборот, усиления собственного эмоционального пережи- 219 вания. Разумеется, такое усиление лучше пережить не в реальности, совершив поступок по ухудшению своей или чужой жизни («Пусть мне или ему будет еще хуже!»), а в собственном воображении, как бы в условиях «мыслительного эксперимента» . Возьмите чистый листок бумаги. Опишите все, что с Вами случилось. Затем подумайте о том, что с Вами могло случиться самое страшное, после чего в Вашей жизни действительно могли бы наступить «черные дни». Остановитесь, подумайте и как можно более реально представьте для себя, что с Вами случилось это «самое страшное». После этого вернитесь мыслями к тому, что реально произошло. Не удивляйтесь тому, если реальные события уже не покажутся Вам такими тяжелыми и мрачными. ВСПОМНИМ О ТЕРПЕНИИ Натерпишься горя - научишься жить. Русская пословица И все же... Читатель может сказать: «К сожалению, все эти действия, помогающие пережить проблемную ситуацию с наименьшими внутренними и внешними потерями и даже с пользой для себя и других, «не работают» в моей жизни. Со мной произошло как раз самое страшное и самое тяжелое. И этого уже ничем не исправишь..». — 111 —
|