|
Сейчас я приведу примеры ПРИДЖ реагирования для некоторых спайков, о которых слышал. Реагирование универсально. Оно работает со всеми формами ОКР и со всеми спайками. Я понимаю, что при некоторых спайках трудно применить ПРИДЖ реагирование. Но оно работает со всеми спайками. Я перечислю форму, спайк, потом реакцию. Надеюсь, вы найдете спайк, похожий на ваш. Но если нет, вы поймете понятие ПРИДЖ реагирования и то, как его использовать, чтобы принять обратные стороны ваших спайков. Форма: Традиционная Спайк: Если вы не убираете свой дом ежедневно в течение 12 часов, повсюду будут микробы, которые вас убьют. ПРИДЖ реагирование: Спасибо, ОКР, что сообщаешь мне тот факт, что если я не убираю свой дом в течение 12 часов ежедневно, вокруг появятся микробы, которые убьют меня. Я не согласен с тобой. Я верю, что если я убираю свой дом в течение часа в день, я избавлюсь от большинства микробов. Конечно, кое-какая грязь остается. У нас есть 2 мнения. Я верю, что я прав и не буду подпитывать свой спайк выполнением ритуала, который он требует. Скорее, я буду убирать свой дом в течение часа в день и жить с тем фактом, что смертельные микробы могут быть в моем доме. Форма: Традиционная Спайк: Если вы наступите на трещину на тротуаре, ваш любимый человек умрет. ПРИДЖ реагирование: Спасибо, ОКР, что сообщаешь мне тот факт, что если я наступаю на трещину на тротуаре, мой любимый человек умрет. Я не согласен с тобой. Я верю, что если я наступаю на любую трещину на тротуаре, это не приведет к смерти в моем случае. У нас есть 2 мнения. Я верю, что я прав, и я не буду подпитывать спайк выполнением ритуала, который он требует. Скорее, я не буду прекращать наступать на трещины на тротуаре, и буду жить с тем фактом, что это может вызывать смерть любимого человека Форма: Традиционная Спайк: Если вы вышли из ванной, вы станете зараженным и умрете от какой-нибудь болезни. ПРИДЖ реагирование: Спасибо, ОКР, что сообщаешь мне тот факт, что если я выхожу из ванной, я стану зараженным и заболею какой-нибудь болезнью. Я не согласен с тобой. Я верю, что если я выхожу из ванной, я не стану зараженным и не умру. У нас есть 2 мнения. Я верю, что я прав, и я не буду подпитывать свой спайк выполнением ритуала, который он требует. Скорее, я не останусь в ванной и буду жить с тем фактом, что я могу стать зараженным и умереть. Форма: Традиционная Спайк: С тех пор как ваш рот кровоточит, вы думаете, что у вас, возможно, рак горла. Вам следует обратиться в Скорую помощь. ПРИДЖ реагирование: Спасибо, ОКР, что сообщаешь мне тот факт, что у меня, возможно, рак горла, потому что мой рот кровоточит. Я не согласен с этим. Я верю, что у меня, вероятно, просто порез. У нас есть 2 мнения. Я верю, что я прав, и я не буду подпитывать свой спайк выполнением ритуала, который он требует. Скорее, я не обращусь в Скорую помощь, если рот будет продолжать кровоточить несколько дней, и буду жить с тем фактом, что сейчас у меня может быть рак горла. — 19 —
|