|
Ощутите теперь свои почки... Они находятся по бокам в самом низу спины. По форме они сходны с бобами. Представьте себе каналы, идущие от почек к мочевому пузырю и сам мочевой пузырь... Полон ли он? Скоро ли потребуется освободить его? Мужчины, ощутите свои яички, почувствуйте, как они расположены в мошонке. Некоторые портные спрашивают: вы одеваетесь налево.или направо? Вам понятно, что заключает в себе этот вопрос? Почувствуйте теперь свой пенис... 156 Какой у вас характер?_____________________ Женщины, постарайтесь ощутить свои яичники. Скоро ли наступит овуляция и с какой стороны? Почувствуйте вашу матку... Половые губы и клитор... Теперь перейдите к тазовым костям, которые служат защитой ваших внутренних органов... Ощутите форму вашего таза. Почувствуйте тазобедренные суставы. Вообразите, как вы поднимаете и опускаете ноги. Представьте себе, что вы вращаете ногами, сначала вовнутрь, потом наружу... Ощутите ваши бедра и колени... Почувствуйте равномерное тепло вдоль всей ноги. Можно ли сказать, что ваши колени немного холоднее или наоборот — теплее. Не напряжены ли ваши икры? Лодыжки и стопы? Попробуйте подвигать стопой, чтобы узнать, подвижна ли она. Ваши пятки и ступни... Если вы обуты, осознайте, удобна ли обувь, не жмет ли она? Теперь совершите обратное путешествие по своему телу от пяток до макушки. Сравните левую и правую сторону своего тела. Нет ли ощущения, что есть некие различия? Насколько легко вам сознавать свое тело? Нет ли каких-то провалов (отсутствие четких ощущений) в вашем осознавании? Сейчас постарайтесь ощутить свое тело как единое целое. Произнесите: "Это я... (Назовите свое имя). Я здесь живу..." Упражнение закончено. Сделайте глубокий вздох, потянитесь. Откройте глаза и медленно потянитесь... 157 Как сложился ваш ------------- характер?------- § 1. Анальный характер Летом на даче после утренней пробежки я отправляюсь к озеру и здесь постоянно наблюдаю одну и ту же сцену. На велосипеде приезжают отец и дочь. Прежде чем искупаться они кладут на траву огромный кусок целлофана. Затем они начинают раздеваться. Это выглядит как своеобразный ритуал. На целлофан кладутся шорти-ки, маечки. Они аккуратно свертываются конвертиком, помещаются на полотенце, которое тоже складывается в виде четырехугольника. Все это делается медленно, с пониманием, словно это действительно обрядовое действо. После непродолжительного купания отец и дочь начинают одеваться. Все происходит по продуманной и отлаженной схеме. Я всегда ловлю себя на мысли, от чего получают эти дачники большее удовольствие — от купания или раскладывания вещей? Впрочем, сам ответ не вызываету меня сомнений. Можно спросить: а что, надо разбросать вещи по траве и потом искать каждую часть туалета? Речь здесь идет не об аккуратности и стремлении к порядку, которые сами по себе похвальны. Здесь ощутима невротическая фикса ция на скрупулезности и аккуратности. Это, несомненно, анальные черты. — 116 —
|