|
Насколько вы уверены сейчас в истинности нового убеждений? (0-100) 50%_
|
Доказательства, противоречащие старому убеждению и поддерживающие новое убеждение
|
Доказательства, поддерживающие
старое глубинное убеждение и альтернативные объяснения
|
|
Написала хорошее сочинение по литературе.
|
Не разобралась в новом материале по экономике на занятии, НО эта информация для меня совершенно новая, и, вероятно, я разберусь в ней позже. В худшем случае - я действительно ничего не пойму. Но, по сути, это вина преподавателя, который плохо объяснил.
|
|
Задала интересный вопрос на лекции по статистике.
|
|
Быстро поняла, как работать с этим рабочим бланком.
Получала "хорошо" по тесту по химии.
Собрала материал для курсовой работы по экономике.
|
Я так и не обратилась к помощнику учителя за помощью, НО это не означает, что я несостоятельна. Я не решилась потому, что полагала, будто должна разобраться самостоятельно, и думала, что он решит, будто я просто не подготовилась.
|
|
Поняла большую часть материала главы 6 в учебнике по экономике.
Объяснила материал прошлой главы тому парню, в холле.
Смело обратилась за помощью к банковскому служащему.
|
Получила "хорошо" по сочинению, НО ведь это, в общем-то, хорошая оценка. Если бы я действительно была неспособной, я не училась бы в колледже.
|
Рис. 11.3. Бланк для работы с глубинными убеждениями Салли.
Copyright, 1995 by Judith S. Beck, Ph. D.
Т: Хорошо. Запишите эту мысль в поле "Новое убеждение". Насколько вы верите в него сейчас?
Глубинные убеждения 215
П: Может быть... на 50%.
Т: Салли, мы и впредь в начале каждой сессии можем вместе оценивать степень вашей уверенности в этих убеждениях. Или определяйте и отмечайте это самостоятельно, перед сессией. И еще, во время сессий я предлагаю вам держать этот листок перед собой, чтобы видеть, не связана ли тема, которую мы обсуждаем, с вашим глубинным представлением о себе: "Я ни на что не способна".
— 216 —
|